Zanimiva dejstva o paničnih napadih.

Informacije o paničnih napadih je zaradi pomanjkanja kredibilnih virov težko najti. To stran smo oblikovali z namenom, da vam ponudimo zanimiva dejstva o paničnih napadih in jo bomo od časa do časa osvežili z novimi podatki in dognanji. Zadnja posodobitev: 02 junija, 2018. Podatke smo organizirali tako, da so kar najbolj pregledni.

Tukaj so zanimiva dejstva o paničnih napadih, ki vas bodo morda presenetila.

Za več informacij o paničnih napadih preberite:

Pri Barends Psychology Practice nudimo (spletno) terapijo za panične napade in panično motnjo. Če se želite naročiti na prvo, brezplačno spletno seanso, nam pišite. (Stroške terapije vam povrne zavarovalnica, če je to vključeno v vaše zdravstveno zavarovanje.)

Zanimiva dejstva o paničnih napadih – prevalenca.

Začaran krog paničnih napadov.

3.0% žensk enkrat v življenju razvije panično motnjo. Takih je 1,7% moških. [3]
Na Nizozemskem je 1,5% žensk enkrat doživelo panični napad. 1% moških je enkrat doživelo panični napad. [2]
Posameznik v povprečju za panično motnjo trpi 2,2 leti. [1]
2.5% Nizozemcev enkrat v življenju doživi panični napad. [2]

Ko je govora o simptomih, ljudje najpogosteje poročajo o pospešenem bitju srca (97%), sledi mu omotičnost (96%). [4]
Na drugi strani najredkeje poročajo o simptomu paresteziji (73%). [4]
81% ljudi s paničnimi napadi poroča, da njihovi simptomi najvišjo jakost dosežejo približno 10 minut po tem, ko zaznajo prve simptome. [4]
19% ljudi s paničnimi napadi ima najmočnejše simptome več kot 10 minut zatem, ko se pojavijo prvi simptomi. [4]

71.9% ljudi s paničnimi napadi trpi tudi za katero drugo motnjo v duševnem zdravju. [1]
100% ljudi s paničnimi napadi in agorafobijo trpi tudi za katero drugo motnjo v duševnem zdravju. [1]
83.1% ljudi s panično motnjo (brez agorafobije) trpi tudi za katero drugo motnjo v duševnem zdravju. [1]
100% ljudi s panično motnjo z agorafobijo trpi tudi za katero drugo motnjo v duševnem zdravju. [1]

V zadnjih 12 mesecih je 1.2% odraslih Nizozemcev poročalo, da imajo panično motnjo. [2]
4.7% Američanov ima enkrat v življenju panično motnjo. [1]
4.4% Američanov, starih med 18 in 29 let, je imelo panično motnjo. V starostni skupini 30-44 let je bilo takih 5.7%, v starostni skupini 45-59 5.9% in v starostni skupini 60+ pa 2%. [1]
1.1% Američanov ima panično motnjo z agorafobijo. [1]

Zanimiva dejstva o paničnih napadih – splošni podatki.

61.1% ljudi s paničnimi napadi bo za svoje psihiatrične težave prejelo zdravljenje. [1]
74.7% ljudi s paničnimi napadi in agorafobijo bo za svoje psihiatrične težave prejelo zdravljenje. [1]
84.8% ljudi s panično motnjo (brez agorafobije) bo za svoje psihiatrične težave prejelo zdravljenje. [1]
96.1% ljudi s panično motnjo in z agorafobijo bo za svoje psihiatrične težave prejelo zdravljenje. [1]

Število paničnih napadov je najvišje pri posameznikih, ki trpijo za panično motnjo z agorafobijo, najnižje pa je pri osebah, ki imajo samo panične napade.
Panična motnja in agorafobija se navadno prvič pojavita v mladostništvu in zgodnji odraslosti.[3]
Fotofobija se pogosto povezuje s paničnimi napadi. Ljudje, ki se bojijo močne dnevne svetlobe, doživljajo več paničnih napadov. (Campinoti, G. et al., 2014).
Panična motnja in depresija se med motnjami v duševnem zdravju pogosto pojavljata skupaj.

Panični napadi v spanju: mogoče je, da doživite panični napad, medtem ko spite. Simptomi so podobni tistim pri paničnih napadih, ki se zgodijo podnevi. Lahko pospešeno in plitko dihate, lovite sapo, občutite bolečine v prsnem košu. Pogosti so tudi občutki derealizacije in depersonalizacije. Lahko se zgodi, da se boste počutili, kot da se opazujete z distance.
Uživanje kofeina lahko pri posameznikih s paničnimi napadi povzroči, da fiziološke spremembe v telesu zaznajo kot simptome paničnega napada. Ta sklep se zgodi avtomatično, zato ga je težko prepoznati. Za več informacij o učinkih kofeina na panične napade preberite: kofein in motnje v duševnem zdravju. (stran je v pripravi)

Normalen dnevni in nočni ritem je izjemnega pomena pri zmanjševanju količine paničnih napadov. Ljudje, ki spijo premalo oz. gredo spati zelo pozno, so v povprečju bolj zaskrbljeni. Bolj kot ste zaskrbljeni, večja je možnost, da se boste pričeli obremenjevati z naslednjim paničnim napadom (ki ga boste nato dejansko tudi doživeli).
Panični napad se lahko pojavi ali popolnoma nepričakovano ali pričakovano. Nepričakovano: kadar so ljudje soočeni z zunanjim dražljajem, ki je hkrati sprožilec (npr. dražljaj povezan določeno fobijo ali travmaičnim dogodkom), lahko doživijo panični napad ‘brez vnaprejšnjega opozorila’. Pričakovan: nekdo, ki npr. povezuje nakupovanje v nakupovalnem centru s paničnimi napadi (ker je pred tem v nakupovalnem centru že doživel 2 panična napada), bo zelo verjetno v nakupovalnem središču ponovno doživel panični napad. Ne zaradi tega, ker bi nakupovalni center povzročal panične napade, pač pa zato, ker je ta oseba svoje telesne občutke v dani situaciji interpretirala kot simptome paničnega napada, čeprav to niso.

[1] Kessler, R. C., Chiu, W. T., Jin, R., Ruscio, A. M., Shear. K., & Walters, E. E., 2006. The epidemiology of panic attacks, panic disorders, and agoraphobia in the National Comorbidity Survey Replication. Arch. Gen. Psychiaty, 63, 415-424.

[2] Trimbos Instituut (paniekstoornis).

[3] Goodwin, R. D., Farvelli, C., Rosi, S., Cosci, F., Truglia, E., de Graaf, E., Wittchen, H. U., 2005. The epidemiology of panic disorder and agoraphobia in Europe. Eur. Neuropsychopharmacol., 15, 435-43.

[4] Craske, G. M., Kircanski, K., Phil, M. A. C., and others, 2010. Panic disorder: a review of DSM-IV panic disorder and proposals for DSM-V. Depression and anxiety, 0, 1-20.

Za več informacij o paničnih napadih preberite: