Reševanje težav v odnosu.

Težave v odnosu - Kako popraviti odnos, pripravni nasveti.

Težave v odnosu – Kako popraviti odnos, pripravni nasveti..


Težave v odnosu so pogostejše, kot si mislite. Celo najpopolnejši pari občasno izkusijo težave v odnosu. Medtem ko ‘popolni pari’ svoje težave v odnosu obdržijo zase, pa jih drugi pari lažje kažejo ali o njih govorijo drugim. So težave v odnosu slab znak?
Običajno je, da človeka, ki preživita veliko časa skupaj, prej ali slej začneta živcirati, frustrirati, razburjati drug drugega. Vsak ima svoj ritem, norme in vrednote in kadar druga oseba vstopi v ta svet, se morata oba prilagoditi. Večina ljudi se za nekaj časa uspe prilagoditi in čustva zadržati zase. Toda sčasoma se negativna čustva začnejo kopičiti, dokler ne dosežejo skrajnje meje. To je trenutek, ko se ljudje začnejo znašati drug nad drugim, se nehajo pogovarjati z drugim, doživljajo izbruhe jeze, postanejo pasivno agresivni itn. Takrat se pojavijo težave v odnosu. Vsak par ima lastne težave: težave z intimnostjo, komunikacijo, ljubosumnostjo, čustveno nezvestobo, upravljanjem časa itn.
 
 

Pri Barends Psychology Practice ponujamo zdravljenje ločitvene anksioznosti v odrasli dobi (tudi prek spleta). Kontaktirajte nas, da se naročite za prvo, brezplačno seanso. (Včasih vam stroške terapije povrne zavarovalnica, odvisno od vašega zdravstvenega zavarovanja.)

 
 

Kako pride do težav v odnosu?

Težave same niso problem, problem je način reševanja težav. Oziroma mogoče bi morali reči: problem je nezmožnost reševanja težav. Komunikacija, motivacija in posvečanje pozornosti drug drugemu so ključne sestavine zdravega odnosa. Na žalost so te sestavine za ljudi pogosto samoumevne, kar vodi do nejasne komunikacije, frustracije, jeze in prepirov. Nenadoma vsaka pripomba postane razprava in vsaka razprava se konča s prepirom. Kako je to možno?

Mehanizem, ki vodi do težav v odnosu.

Ta mehanizem je enostavnejši, kot si mislite: na začetku odnosa želite, da bi bili partnerju všeč, zato se potrudite. Kadarkoli vam partner da povratno informacijo, se skušate malo spremeniti oziroma se spremenite. Partner vas sprejme bolj ali manj take, kot ste, ker si želi, da bi tudi on bil všeč vam. V trenutku, ko ugotovite, da je odnos stabilen, se trudite manj in se želite obnašati, kakor se hočete. Povratna informacija partnerja ni več dojeta kot povratna informacija, pač pa kot kritika. Partnerju ni všeč oziroma ne sprejme tega, da se več ne trudite spremeniti. Počasi se zaradi te povratne informacije (ki jo zdaj dojemate kot kritiko) hočete braniti (svoje norme, vrednote in navade, rituale itn.). Nenadoma začnete braniti lasten ‘otok’ (vrednote, norme itn.) in enako velja tudi za vašega partnerja. Namesto da bi rastla kot par, se bojujeta drug z drugim. Namen razprave je priti do rešitve, za vaju pa je tu v ospredju vprašanje zmagovalca.

Težave v odnosu lahko enostavno razrešite, a morate biti motivirani, odkriti in pripravljeni na spremembe. Spodaj je seznam pogostih težav v odnosu. Kliknite na posamezno težavo, da dostopite do strani za samopomoč. Če potrebujete strokovno pomoč za težave v odnosu, nas kontaktirajte za prvo, brezplačno (spletno) seanso.
 
 

Težave v odnosu – seznam: