Agorafobia

Agorafobik takut pada tempat atau situasi di mana mereka merasa terjebak, malu, atau tidak berdaya. Biasanya perasaan ini menimbulkan serangan panik, yang membuat tempat dan situasi semacam itu traumatis bagi mereka. Pengobatan agorafobia mengurangi gejala agorafobia, dan memberi anda alat untuk melewati saat-saat sulit. Saat ini pengobatan agorafobia online menjadi lebih populer, karena orang dengan agorafobia tidak perlu pergi ke klinik untuk menjalani sesi pengobatan. Selain itu, pengobatan online lebih terjangkau, mudah, dan lebih nyaman.
Pada halaman ini anda dapat membaca segala sesuatu yang perlu anda ketahui tentang agorafobia: dari gejala dan penyebab pengobatan dan fakta yang menarik.
 

 

Menu:

• Serangan panik.
• Apa yang dimaksud dengan fobia spesifik?
• Apa itu gangguan kecemasan sosial?
• Online konseling untuk agorafobia.
• Bawa saya ke beranda.

 
 

Di Praktek Psikologi Barends kami menawarkan terapi (online) untuk agorafobia. Hubungi kami untuk menjadwalkan sesi online pertama yang. (Tergantung pada asuransi kesehatan anda, terkadang pengobatan dapat diganti).

 
 

Apa itu?

Agorafobia adalah gangguan kecemasan yang ditandai oleh kegelisahan dalam situasi dimana pelarian mungkin sulit atau bantuan mungkin tidak tersedia. Orang dengan agorafobia (agorafobik) sering takut pada tempat ramai, jembatan atau ruang terbuka lebar, karena bisa membuat mereka merasa terjebak, malu atau tidak berdaya. Seringkali, agorafobik menghindari tempat yang mereka takuti dan menjadi semakin terisolasi. Agorafobik biasanya membutuhkan orang lain untuk bergabung dengan mereka untuk pergi ke supermarket atau kegiatan sosial, karena membuat mereka merasa lebih yakin bahwa mereka tidak akan mengalami serangan panik. Namun, tidak mungkin meminta seseorang untuk ikut dengan anda setiap kali anda harus keluar rumah.
Gejala agorafobia dapat mengunci anda di dalam rumah anda sendiri, dan mungkin membuat anda kehilangan teman anda dari waktu ke waktu. Agorafobik sering merasa kesulitan untuk mengikuti pengobatan karena untuk kebanyakan pengobatan agorafobia mereka perlu pergi ke klinik. Untungnya, pengobatan agorafobia juga tersedia secara online.
Para ahli dulu percaya bahwa agorafobia adalah sub tipe gangguan panik. Namun, tidak setiap agorafobik mengalami gangguan panik ketakutan, sehingga para ahli sekarang menganggap agorafobia bukan merupakan sub tipe gangguan panik.
 
(Iklan. Untuk informasi lebih lanjut, silakan gulir ke bawah.)

 

Bagaimana Proses Terjadinya Agorafobia?

Bayangkan anda menjalankan tugas di supermarket saat tiba-tiba jantung anda mulai berdebar, tenggorokan anda mengencang, anda mulai berkeringat, dunia mulai berputar di sekitar anda, dan anda bertanya kepada diri sendiri: ‘Apa yang sedang terjadi? Apakah saya gila? Apakah saya sekarat? ‘. Kepanikan semakin meningkat, sampai anda pikir anda tidak tahan lagi. Lalu, perlahan, anda mulai menyadari bahwa semuanya kembali normal lagi. Pada saat ini, perasaan malu dan kebingungan mengambil alih. Dengan perasaan kebingungan anda pulang. Setelah beberapa saat, masih belum jelas mengapa ini terjadi pada anda. Supermarket mungkin akan menjadi area no-go ( tidak dikunjungi) setidaknya untuk beberapa saat, karena rasa malu dan serangan panik: ‘Apakah orang akan tertawa saat melihat saya? Bagaimana jika saya memiliki serangan lain di supermarket itu? “Dan bahkan kemudian anda mungkin berpikir: ‘bagaimana jika ini terjadi di tempat lain?’.
Contoh di atas adalah pengalaman khas orang dengan agorafobia. Bagaimana seseorang mengembangkan agorafobia dijelaskan di bawah ini:

Takut

Masalah dengan pengalaman yang disebutkan di atas adalah membuat anda takut. Takut hal itu bisa terjadi lagi. Dan reaksi alami yang harus ditakutkan adalah menghindari situasi, orang, dan lokasi yang mengingatkan anda akan pengalaman itu. Sayangnya, penghindaran pengingat semacam itu menyebabkan meningkatnya rasa takut akan pengingat ini. Dengan kata lain, semakin lama anda menjauh dari supermarket itu, semakin besar kemungkinan anda mulai mengasosiasikan supermarket dengan serangan panik lain jika anda pergi ke sana. Oleh karena itu, penting untuk berhenti menghindari lokasi dan situasi tertentu.
Karena pengalaman buruk sebelumnya, anda lebih waspada terhadap sensasi fisik (berdebar jantung, bernafas berat, gugup dll) saat anda pergi ke supermarket, dan kemudian toko lainnya. Sensasi fisik ini mengingatkan anda bahwa kemungkinan serangan panik baru akan segera terjadi, karena inilah yang anda kenali dari serangan panik anda sebelumnya. Respons alami adalah pergi dari situasi itu. Akhirnya, anda akan mulai menghindari supermarket lain dan juga toko lainnya, karena anda akan mulai memperhatikan sensasi fisik lebih sering saat anda pergi keluar. Dan itu tidak akan lama sebelum anda mulai bergaul keluar dari rumah dengan meningkatnya risiko serangan panik.
Pada akhirnya anda menemukan diri anda terkunci di dalam rumah atau apartemen anda sendiri. Tidak dapat keluar rumah sendiri, karena anda tidak pernah tahu kapan atau jika anda akan mendapatkan serangan panik lagi.
 
 

Gejala.

Banyak gejala ini sama dengan kondisi lainnya, seperti penyakit jantung dan masalah pernapasan. Untuk diagnosis yang tepat, kunjungi dokter umum atau psikolog / psikiater anda.

 
(Iklan. Untuk informasi lebih lanjut, silakan gulir ke bawah.)

 

Penyebab.

Masih belum jelas mengapa beberapa orang mengembangkan agorafobia dan yang lainnya tidak. Spesialis tahu bahwa ada faktor yang dapat diwariskan: orang-orang yang memiliki kerabat dengan gangguan kecemasan cenderung memiliki kesempatan lebih tinggi untuk mengembangkan agorafobia. Seringkali, agorafobia berkembang setelah mengalami beberapa serangan panik. Namun, agorafobia bisa berkembang lebih cepat saat:

• Anda memiliki kecenderungan untuk menjadi gugup atau cemas. Kecemasan bisa dipicu dengan minum kafein. Baca lebih lanjut tentang.
• Anda memiliki hubungan darah dengan orang yang mengidap gangguan kecemasan. Ini berarti bahwa anda dapat mengembangkan agorafobia lebih cepat jika orang tua, saudara, atau anggota keluarga anda memiliki gangguan kecemasan.
• Anda mengalami peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti pelecehan atau kematian,dll. Orang-orang yang mengalami pengalaman traumatis dapat mengembangkan agorafobia, karena mereka mungkin takut mengalami kecelakaan sendiri, atau menemukan orang yang melukai mereka (memikirkan pelecehan, perampokan, dan seterusnya).

 
 

Pengobatan.

Terapi online adalah solusi sempurna untuk orang yang menderita agorafobia, karena agorafobik tidak perlu pergi ke klinik untuk pengobatan agorafobia. Sesi bisa dilakukan via Skype. Terapi online didasarkan pada pengobatan psikoterapi berbasis bukti. Dengan psikolog online anda bisa memulai dengan pengobatan agorafobia dan mengurangi gejalanya. Terapis juga akan memberi anda beberapa alat untuk melewati saat-saat sulit di masa depan. Di atas itu terapis memberitahu anda semua yang perlu anda ketahui tentang agorafobia, bagaimana mengenali situasi stres yang mungkin terjadi dan bagaimana mengenali serangan panik awal. Untuk sesi terapi online pertama gratis, hubungi kami.

Psikoterapi

Psikoterapi melibatkan bekerja dengan terapis untuk mengurangi gejala kegelisahan, dan membuat anda berfungsi lebih baik. anda akan mendapatkan pendidikan psikoanalisa dan anda akan belajar bagaimana mengatasi gejala agorafobia, mengenali pikiran yang bisa menyebabkan serangan panik, bagaimana cara mengatasi stres. Selain itu, anda akan berlatih mengatasi gejala agorafobia ini dalam sesi ini.

Obat

Obat yang dikombinasikan dengan psikoterapi adalah cara yang paling efektif untuk mengobati agorafobia, karena obat menghilangkan rasa takut, yang membuat orang lebih mudah berlatih pergi ke toko. Namun, pengobatan saja tidak cukup untuk menyingkirkan agorafobia, karena akan menurunkan kecemasan, tapi tidak akan mengajarkan orang bahwa mereka tidak akan mendapat serangan panik saat mereka keluar dari rumah mereka.
 
 

Fakta Menarik Tentang Agorafobia.

• Permulaan terjadinya agorafobia adalah antara usia 15-39 tahun [2],[6]. Di Afrika Selatan, sekitar 20% agorafobik berusia antara 15-39 tahun.
• Pada tahun 2012, agorafobia lebih sering terjadi pada kelompok usia 13-17 (2%), dibandingkan dengan kelompok usia 18-64 (1,7%) dan 64+ (0,4%) [12].
• Lebih banyak wanita daripada pria menderita Agorafobia [2], [3], [7], [12]; 0,6% berbanding 1,5% [2] atau 2,0% berbanding 3,2% [12].
• Di Amerika Serikat, 0,65% agorafobik (tanpa serangan panik (PA) atau gangguan panik (PD)), dan antara 1,27 dan 2.5% agorafobik (dengan atau tanpa PA atau PD) setidaknya sekali dalam hidup mereka [1],[4],[5],[12].
• Di Eropa, pada tahun 2005, antara 0,9 dan 1,3% agorafobik tanpa sejarah kepanikan [2],[7].

 

• Di Belanda, 0,9% orang memiliki Agorafobia (tanpa gangguan panik); 0,4% pria dibandingkan 1,4% wanita [11]. Ini sejalan dengan temuan artikel [2] dan [7].
• Agorafobia di Afrika Selatan dan Maroko tampaknya lebih umum daripada di Eropa atau Amerika Serikat [6],[10]. Di Afrika Selatan, 9,8% agorafobik tanpa panik [6], dan di Maroko 8,4% [10].
• Dari orang dewasa yang lebih tua dari 55 di Kanada, 0,61% memiliki Agorafobia, 0,38% dari mereka yang berusia 65 tahun dan lebih tua [3].
• Agorafobia lebih umum di antara mereka yang menikah (1,08%) dibandingkan dengan 0,86% pada kelompok orang yang tidak pernah menikah, dan 0,41% pada kelompok kelompok yang saat ini menikah [3].

 
(Iklan. Untuk informasi lebih lanjut, silakan gulir ke bawah.)



 
• Orang dengan kondisi kesehatan kronis atau dengan gangguan kejiwaan komorbiditas lebih umum untuk mengembangkan Agorafobia [3],[8],[10]. Dari mereka dengan gangguan kepribadian Borderline, 51,0% juga memiliki gangguan panik dengan Agorafobia dalam 12 bulan terakhir [8], dan orang-orang dengan Agorafobia 60,7% dari orang-orang di Maroko juga memiliki fobia spesifik [10].
• Antara 2,7 – 5,8% orang Amerika dan 4% orang Belanda menderita agorafobia.
• Dari mereka yang didiagnosis dengan Gangguan Depresi Mayor, 5,5% memiliki Agoraphobia [13]
• 3,8% orang dengan Gangguan Kecemasan Pemisahan memenuhi kriteria untuk Agoraphobia (tanpa gangguan panik) juga [14].

 
 

Literatur:

• [1] Grant, B. F., Hasin, D. S., Stinson, F. S., Dawson, D. A., Goldstein, R. B., Smith, S., … & Saha, T. D. (2006). The epidemiology of DSM-IV panic disorder and agoraphobia in the United States: results from the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions. The Journal of clinical psychiatry.
• [2] Goodwin, R. D., Faravelli, C., Rosi, S., Cosci, F., Truglia, E., de Graaf, R., & Wittchen, H. U. (2005). The epidemiology of panic disorder and agoraphobia in Europe. European Neuropsychopharmacology, 15, 435-443.
• [3] McCabe, L., Cairney, J., Veldhuizen, S., Herrmann, N., & Streiner, D. L. (2006). Prevalence and correlates of agoraphobia in older adults. The American journal of geriatric psychiatry, 14, 515-522.
• [4] Kessler, R. C., Ruscio, A. M., Shear, K., & Wittchen, H. U. (2009). Epidemiology of anxiety disorders. In Behavioral neurobiology of anxiety and its treatment (pp. 21-35). Springer, Berlin, Heidelberg.
• [5] Kessler, R. C., Chiu, W. T., Jin, R., Ruscio, A. M., Shear, K., & Walters, E. E. (2006). The epidemiology of panic attacks, panic disorder, and agoraphobia in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of general psychiatry, 63, 415-424.
• [6] Stein, D. J., Seedat, S., Herman, A., Moomal, H., Heeringa, S. G., Kessler, R. C., & Williams, D. R. (2008). Lifetime prevalence of psychiatric disorders in South Africa. The British Journal of Psychiatry, 192, 112-117.
• [7] Alonso, J., Angermeyer, M. C., Bernert, S., Bruffaerts, R., Brugha, T. S., Bryson, H., … & Haro, J. M. (2004). Prevalence of mental disorders in Europe: results from the European Study of the Epidemiology of Mental Disorders (ESEMeD) project. Acta psychiatrica scandinavica, 109, 21-27.
• [8] Grant, B. F., Chou, S. P., Goldstein, R. B., Huang, B., Stinson, F. S., Saha, T. D., … & Ruan, W. J. (2008). Prevalence, correlates, disability, and comorbidity of DSM-IV borderline personality disorder: results from the Wave 2 National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions. The Journal of clinical psychiatry, 69, 533.
• [9] Mosing, M. A., Gordon, S. D., Medland, S. E., Statham, D. J., Nelson, E. C., Heath, A. C., … & Wray, N. R. (2009). Genetic and environmental influences on the co‐morbidity between depression, panic disorder, agoraphobia, and social phobia: a twin study. Depression and anxiety, 26, 1004-1011.
• [10] Kadri, N., Agoub, M., El Gnaoui, S., Berrada, S., & Moussaoui, D. (2007). Prevalence of anxiety disorders: a population-based epidemiological study in metropolitan area of Casablanca, Morocco. Annals of General Psychiatry, 6, 6.
• [11] de Graaf, R., Ten Have, M., van Gool, C., & van Dorsselaer, S. (2012). Prevalence of mental disorders and trends from 1996 to 2009. Results from the Netherlands Mental Health Survey and Incidence Study-2. Social psychiatry and psychiatric epidemiology, 47, 203-213.
• [12] Kessler, R. C., Petukhova, M., Sampson, N. A., Zaslavsky, A. M., & Wittchen, H. U. (2012). Twelve‐month and lifetime prevalence and lifetime morbid risk of anxiety and mood disorders in the United States. International journal of methods in psychiatric research, 21(3), 169-184.
• [13] Fava, M., Rankin, M. A., Wright, E. C., Alpert, J. E., Nierenberg, A. A., Pava, J., & Rosenbaum, J. F. (2000). Anxiety disorders in major depression. Comprehensive psychiatry, 41, 97-102.
• [14] Brückl, T. M., Wittchen, H. U., Höfler, M., Pfister, H., Schneider, S., & Lieb, R. (2007). Childhood separation anxiety and the risk of subsequent psychopathology: Results from a community study. Psychotherapy and Psychosomatics, 76, 47-56.