Trouble de stress post-traumatique – Symptômes de l’ESPT

Infographie sur l’ESPT-Complexe. Symptômes de l’ESPT.

Le trouble de stress post-traumatique (ESPT) est une condition sérieuse de santé mentale. Plus de 5,6 % de la population mondiale développe un ESPT au moins une fois dans sa vie. Les symptômes de l’ESPT peuvent perturber de manière significative le fonctionnement social et professionnel ; certaines personnes peuvent être incapables de travailler, d’assister à des événements sociaux ou de parler de certains sujets, car ils leur rappellent un événement traumatique. Les symptômes courants de l’ESPT incluent des flashbacks, des cauchemars, une perte d’intérêt, un engourdissement émotionnel et des troubles du sommeil. Ces symptômes peuvent varier de légers à graves. Parfois, les symptômes de l’ESPT apparaissent soudainement et peuvent altérer le fonctionnement, notamment lorsqu’ils sont déclenchés par des rappels du traumatisme. Des objets, des sujets ou des gestes du quotidien—apparemment inoffensifs pour les autres—peuvent constituer des déclencheurs pour les personnes ayant vécu un traumatisme.

Cette page aborde les symptômes de l’ESPT selon le DSM-5 qui se développent après un événement traumatique et explique comment ils peuvent affecter une personne.

 


 

A Barends Psychologie, nous traitons l’ESPT, ESPT complexe, ainsi que le Stress post-traumatique en utilisant l’EMDR (en ligne). Vous pouvez prendre RDV pour une 1ère séance gratuite. Contactez-nous.

 

 

Quels sont les symptômes de l’ESPT ?

Les symptômes du trouble de stress post-traumatique peuvent perturber la vie quotidienne et le fonctionnement. Les rappels d’un événement traumatique peuvent entraîner un retrait social, l’évitement de certains lieux et des troubles du sommeil. Ces symptômes se développent généralement après un événement traumatique ou stressant, tel que :

  • Un événement mettant la vie en danger
  • Une violence sexuelle (subie ou menacée)
  • Une blessure grave (subie ou menacée)

lorsqu’une personne subit un événement traumatique, en est témoin, apprend qu’il est arrivé à un proche ou après avoir été exposée à des détails aversifs de l’événement traumatique.

Si vous souhaitez évaluer vos symptômes d’ESPT, remplissez notre questionnaire en ligne pour obtenir des informations. Vous pouvez également prendre rendez-vous pour un traitement en ligne de l’ESPT ou de l’ESPT-Complexe.

Les symptômes de l’ESPT ne se manifestent pas toujours immédiatement après l’événement traumatique. Dans certains cas, ils apparaissent après plusieurs mois, voire plusieurs années. Certains symptômes peuvent surgir brutalement, tandis que d’autres se développent progressivement. Certains persistent à long terme, tandis que d’autres fluctuent avec le temps. Des déclencheurs comme des odeurs spécifiques, des lieux ou la rencontre avec certaines personnes peuvent réactiver les symptômes.

Si vos symptômes d’ESPT durent depuis au moins quatre semaines, impactent négativement votre travail et vos activités quotidiennes, et provoquent une détresse significative, vous pourriez souffrir d’ESPT.

Si vous luttez contre des symptômes de l’ESPT depuis longtemps, ne perdez pas espoir. Beaucoup pensent qu’ils doivent simplement vivre avec l’ESPT et qu’il est trop tard pour guérir—mais c’est faux. Le traitement de l’ESPT est efficace, que le traumatisme ait eu lieu récemment ou il y a 20 ans. Il n’est jamais trop tard pour chercher de l’aide et commencer à guérir.
 
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Symptômes de l’ESPT – Aperçu simplifié

Le trouble de stress post-traumatique se manifeste différemment chez chaque individu. Certaines personnes ressentent certains symptômes de manière intense et les trouvent invalidants, tandis que d’autres peuvent avoir les mêmes symptômes avec peu d’impact sur leur quotidien. Un diagnostic d’ESPT ne nécessite pas la présence de tous les symptômes.

Les symptômes de l’ESPT sont généralement classés en quatre grandes catégories :

  1. Intrusions
  2. Évitement persistant
  3. Altérations négatives des cognitions et de l’humeur
  4. Modifications marquées de l’éveil et de la réactivité

 

Symptômes de l’ESPT – Intrusions

  • Souvenirs récurrents, involontaires et envahissants de l’événement traumatique. Exemple : Incapacité de se concentrer au travail, car des images du cambriolage surgissent continuellement.
  • Cauchemars récurrents liés au traumatisme.
  • Réactions dissociatives (ex. : flashbacks) où la personne a l’impression de revivre l’événement traumatique.
  • Détresse psychologique intense ou prolongée face aux rappels du traumatisme. Exemple : Ressentir une forte anxiété avant de monter dans une voiture après un grave accident.
  • Réactions physiologiques marquées aux rappels de l’événement traumatique.

 

Symptômes de l’ESPT – Évitement persistant

  • Évitement des souvenirs, pensées ou sentiments liés à l’événement traumatique. Exemple : Prendre des médicaments ou consommer de l’alcool pour engourdir les émotions liées au traumatisme.
  • Évitement des rappels externes du traumatisme (personnes, lieux, conversations, objets, situations). Exemple : Éviter l’endroit où a eu lieu le cambriolage.

 
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Symptômes de l’ESPT – Altérations négatives des cognitions et de l’humeur

  • Incapacité de se souvenir d’un aspect important du traumatisme. Exemple : Incapacité de se rappeler certaines parties des abus sexuels.
  • Croyances négatives persistantes et exagérées sur soi-même, les autres ou le monde. Exemple : “Le monde est un endroit dangereux” pourrait être une croyance centrale après une agression.
  • Pensées distordues sur la cause ou les conséquences de l’événement traumatique. Exemple : Se blâmer pour avoir été victime d’intimidation à l’école primaire.
  • État émotionnel négatif persistant.
  • Perte marquée d’intérêt pour des activités importantes.
  • Sentiment de détachement ou d’éloignement des autres.
  • Incapacité persistante à ressentir des émotions positives (ex. : bonheur).

 
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Symptômes de l’ESPT – Modifications marquées de l’éveil et de la réactivité

  • Hypervigilance. Exemple : Difficulté à se concentrer sur une conversation ou inspection constante des alentours pour détecter un danger potentiel.
  • Comportements imprudents ou autodestructeurs. Exemple : Griller des feux rouges, abus de drogues ou d’alcool.
  • Irritabilité ou accès de colère non provoqués. Exemple : Éprouver une colère intense lorsqu’une voiture vous dépasse.
  • Réflexe de sursaut exagéré.
  • Problèmes de concentration.
  • Troubles du sommeil. Exemple : Difficulté à s’endormir ou à rester endormi.

Pour consulter les critères diagnostiques complets de l’ESPT, cliquez ici..