Partner met somatische symptoomstoornis

Somatische symptoomstoornis feiten. partner met somatische symptoomstoornis.

Somatische symptoomstoornis feiten


Een relatie kan een enorme uitdaging zijn als je een partner met somatische symptoomstoornis hebt, omdat jij voor de partner moet doen vanwege diens somatische klachten. Dit kan variëren van het doen van een kleine boodschap tot het hebben van twee banen om financieel de eindjes aan elkaar te knopen iedere maand, en van een gevoel van verantwoordelijkheid (om voor de familie te zorgen) tot gevoelens van frustratie en hopeloosheid vanwege de huidige situatie. Voor sommige mensen, daarentegen, is het juist erg fijn om een partner met somatische symptoomstoornis te hebben, omdat de verantwoordelijkheid en het ‘zorgen voor de partner’ het zelfvertrouwen een boost geeft. Dit wordt ook wel codependency genoemd. Helaas profiteren mensen met somatische symptoomstoornis (SSS) op lange termijn niet van een codependent partner. Deze pagina richt zich op het verminderen van codependent gedrag, op het verminderen van jouw partner’s onbewuste schuldgevoel opwekkende opmerkingen/gedrag, en op het motiveren van je partner om te veranderen.
NOOT: Deze pagina is alleen bedoeld voor mensen met een partner met somatische symptoomstoornis. Als je het gevoel hebt dat jouw partner SSS heeft, maar er geen officiële diagnose is gesteld, dan raden wij je sterk aan om therapeut, huisarts of psychiater te raadplegen voordat de tips op deze pagina worden toegepast.
 

 
Ga naar:

  • Wat is somatische symptoomstoornis (SSS)?
  • Somatische symptoomstoornis oorzaken.
  • Somatische symptoomstoornis diagnosticeren.
  • Hoe wordt SSS behandeld?
  • Doe de SSS test.
  • Somatische symptoomstoornis zelfhulp.
  • Interessante somatische symptoomstoornis feiten.
  • Online behandeling voor SSS
  • Terug naar de startpagina.
  •  
     

    Bij Barends Psychology Practice wordt somatische symptoomstoornis (online) behandeld. Meld je hier aan voor een eerste, gratis online sessie. (Afhankelijk van jouw zorgpolis kan het zijn dat de behandeling vergoed wordt).

     
     

    Partner met somatische symptoomstoornis – codependency

    Codependency wordt gekenmerkt door een ongezonde balans in de relatie, waardoor persoon A de ongezonde gedachten, gedragingen en klachten van een psychische stoornis van persoon B ondersteunt of mogelijk maakt. Persoon A profiteert in deze relatie door zich belangrijk, geliefd, verantwoordelijk voelt en de controle behoudt, terwijl persoon B profiteert door niets te hoeven veranderen aan diens gedrag en als het ware misbruik maakt van persoon A’s goede gedrag.
     

    Als beide partners hiervan profiteren, waarom is codependency dan slecht?


    Codependency hoeft niet slecht te zijn. Zolang de balans in de relatie niet teveel naar één kant uitslaat, kan codependeny erg goed werken voor beide partners. Maar, als jouw partner met somatische symptoomstoornis teveel last heeft van de somatische klachten en/of jij lijdt onder deze ongezonde balans, dan is codependency een probleem.
     

    Codependency in een relatie met een partner met SSS.


    Er zijn een aantal codependency kenmerken belangrijk wanneer je een partner met somatische symptoomstoornis hebt:

    • Jouw stemming is afhankelijk van je partner’s stemming, gedrag en somatische klachten.
    • Jouw partner’s somatische klachten bepalen jouw plannen voor de dag.
    • Je voelt je schuldig als je eerst aan jezelf denkt en je jouw partner’s somatische klachten negeert of bagatelliseert.
    • Het voelt aan alsof je partner alles wat je doet als vanzelfsprekend beschouwd.
    • Je zorgt ervoor dat je partner niets hoeft te doen dat de somatische klachten verergert.
    • Je hebt het gevoel dat je partner alleen last heeft van somatische klachten als het hem/haar uitkomt.
    • Er is weinig tot geen ruimte om je emoties of gevoelens te uiten.

     

    Het verminderen van codependent gedrag.


    Wanneer je een partner met somatische symptoomstoornis (SSS), dan is het goed om je te beseffen dat je partner baat heeft bij een goed steun-netwerk, omdat dit netwerk stress vermindert en daardoor de levenskwaliteit toeneemt [1]. Let erop dat teveel steun weer contraproductief is: zoals onderzoek suggereert, hebben de meeste mensen met SSS problemen met het reguleren van hun emoties, waardoor ze emotioneel heftiger reageren op bepaalde (fysieke) stimuli, vergeleken met mensen zonder SSS [2]. Hoewel het belangrijk is om hun somatische klachten serieus te nemen, is het nog belangrijker om niet teveel nadruk op de klachten te leggen. Teveel nadruk zorgt ervoor dat mensen met SSS zich gesteund voelen in hun interpretatie van fysieke sensaties als een serieuze medische aandoening. In plaats daarvan is het belangrijk dat zij leren dat de meeste fysieke sensaties komen en gaan en dat er niet teveel aandacht aan geschonken moet worden. Helemaal doordat de arts en/of psycholoog SSS heeft gediagnosticeerd bij je partner.

    Tegelijkertijd is het belangrijk om te ook op je eigen behoeften te letten. Waarom vind je het fijn om de rol van verzorger te hebben en hoe zou het zijn voor jou als je partner minder afhankelijk van je wordt? Krijg je een gevoel van verantwoordelijkheid, controle, macht, blijdschap of voel je je nuttig of belangrijk als je voor je partner zorgt, of ben je bang om afgewezen of verlaten te worden of gezien te worden als egoïstisch als je niet voor je partner zorgt? Soms doen mensen dingen omdat het ze een goed gevoel geeft en soms omdat ze op die manier bepaalde negatieve gevoelens willen vermijden. Deze negatieve gevoelens kunnen veroorzaakt worden door opmerkingen die jouw partner maakt of door jezelf.
     

    Als je positieve gevoelens krijgt wanneer je voor je partner zorgt:

    • schrijf op wanneer je positieve gevoelens ervaart als je voor je partner zorgt,
    • ga op zoek naar gezonde alternatieven die voor hetzelfde gevoel zorgen,
    • leg uit aan je partner met somatische symptoomstoornis dat je oude gedrag de somatische klachten in stand houden en dat verandering nodig is om van de klachten af te komen,
    • motiveer je partner om bepaalde dingen/activiteiten zelf te gaan doen (als ze hiertoe fysiek in staat zijn),
    • houd positieve veranderingen bij je partner bij,
    • houd je eigen gevoelens en stemming bij nu je minder aan het doen bent voor je partner. Na een paar weken zal je merken dat jullie beide meer positieve gevoelens en ervaringen hebben.

     

    Als je negatieve gevoelens vermijdt door te zorgen voor je partner:

    • schrijf op welke negatieve gevoelens je probeert te vermijden,
    • schrijf op, op welke manier je deze negatieve gevoelens probeert te vermijden,
    • ga op zoek naar de oorzaak van deze negatieve gevoelens: zijn het de commentaren van je partner of gaat het om negatieve zelf-spraak? Als het laatste het geval is, overweeg dan een therapeut in te schakelen. In geval van het eerste, lees gerust verder,
    • maak een lijst met opmerkingen, non-verbaal gedrag (negeren, bijvoorbeeld) of dingen die jouw partner gebruikt om je een slecht gevoel te geven,
    • bespreek de non-verbale gedragingen met je partner en laat weten dat je niet wilt helpen zolang je partner je een slecht gevoel blijft geven. (dit kan een moeilijke stap zijn, maar het is een belangrijke stap. In het begin zal je partner niet veel veranderen, maar geef het een paar dagen en blijf voet bij stuk houden),
    • beloon je partner bij positief (non)verbaal gedrag: iedere keer dat je partner vriendelijk of liefhebbend reageert, laat dan je waardering zien.

    NOOT: Als dit moeilijk is, overweeg dan een therapeut te benaderen. In veel gevallen zijn een paar cognitieve gedragstherapie sessies voldoende om enorme stappen te maken.
     
     

    Partner heeft somatische symptoomstoornis – moedig gedragsverandering aan

    Jouw partner’s geheugen- en aandachtsbias maken het lastig voor je partner om fysieke sensaties te negeren en het zijn nu juist deze sensaties die ze ervan weerhoudt bepaalde handelingen te verrichten. Het is daarom belangrijk om je partner aan te moedigen om zelf dingen te gaan doen en let hierbij ook op het proberen en eventueel op het succes. Probeer hierbij de aandacht op de handeling te richten en niet op de somatische klachten. Jouw partner heeft een duwtje in de rug nodig voor de handeling, en aanmoediging tijdens en na het taakje. Tegelijkertijd is het belangrijk om somatische klachten in perspectief te zien en je te richten op het verdwijnen/verminderen van de klachten.
     
     

    Literatuur: