Pourquoi soigner le trauma et l’Etat de Stress Post–Traumatique (ESPT)?

Soigner le trauma et l’état de stress post-traumatique peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vie, en réduisant ou en éliminant complètement les symptômes. La thérapie est le traitement le plus efficace, parfois accompagné de médicaments. Le traitement ne prend parfois que quelques séances (surtout lorsque la thérapie EMDR est utilisée). La durée du traitement de l’ESPT dépend de sa gravité, du nombre de traumatismes et de la façon dont le patient (re) traite ces expériences traumatiques. Il est essentiel d’avoir un bon contact avec le thérapeute et de se sentir en confiance avec lui, car soigner le trauma et l’ESPT  implique le traitement des souvenirs intimes et des émotions liés au trauma.

Chez Barends Psychologie, nous proposons la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pour soigner le trauma et l’ESPT. L’EMDR est en effet une thérapie très efficace et donnant des résultats rapides et définitifs.

Nous donnons sur cette page un aperçu des différents types de traitements validés pour soigner le trauma et l’ESPT.
 

 

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Soigner le trauma et l’ESPT – Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR)

Selon Francine Shapiro qui a developpé l’EMDR un événement traumatisant ou perturbant peut submerger les mécanismes d’adaptation cognitifs et neurologiques normaux. Cela peut entraîner une manière inadéquate de stocker et de traiter, dans un réseau isolé, la mémoire et les stimuli associés de cet événement traumatisant. Le but de l’EMDR est de traiter ces souvenirs pénibles, en éliminant leurs effets persistants et en développant des mécanismes d’adaptation adéquats.

Efficacité de l’EMDR pour soigner le trauma et l’ESPT: L’EMDR est plus efficace que le traitement cognitivo-comportemental (TCC), car il nécessite  moins de séances et il produit des résultats immédiats et définitifs.

Autre avantage de l’EMDR: tout comme le traumatisme peut modifier l’image de soi, l’EMDR contribue à restaurer l’estime de soi et permet souvent de se libérer des traumatismes antérieurs. Il est cependant à noter que le patient n’a pas besoin de décrire au thérapeute les détails de l’événement traumatique afin d’être traité efficacement.
 
 

Soigner le trauma et l’ESPT – Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

La TCC aide à modifier la façon dont une personne traumatisée ressent et agit en changeant les schémas de pensée et de comportement qui sont responsables des émotions négatives. En thérapie, les pensées bouleversantes et effrayantes sont remplacées par des pensées moins bouleversantes ou moins effrayantes. Le but de la TCC est de comprendre et modifier la relation de causalité entre certaines pensées à propos des événements et le stress lié à l’ESPT.
Efficacité de la TCC pour soigner le trauma et l’ESPT: La TCC est une intervention sure et efficace pour l’ESPT chronique et aigu. Aux États-Unis, la TCC et l’EMDR sont les traitements les plus souvent utilisés pour soigner le trauma et l’ESPT.
 
 

Soigner le trauma et l’ESPT – Thérapie par l’exposition

La thérapie d’exposition permet au patient de faire face à l’événement traumatique de manière répétée, tout en demeurant dans un environnement sûr. Faire face encore et encore à l’événement traumatique et aux émotions et pensées qui l’accompagnent, permet de réduire leur pouvoir sur la personne et leur capacité à produire de la peur.

Efficacité de la thérapie d’exposition pour soigner le trauma et l’ESPT: Le traitement par l’exposition est un type de traitement additional efficace pour l’ESPT chronique et aigu.
 
 

Soigner le trauma et l’ESPT – Médicaments

Les médicaments sont le plus souvent prescrits en combinaison avec la thérapie. Seuls, ils ne suppriment pas les flashbacks ou les émotions associés au traumatisme

Antidépresseurs : Les ISRSs sont les médicaments les plus couramment utilisés pour l’ESPT et ont tendance à diminuer l’anxiété, la dépression et la panique associées à L’ESPT. Il faut compter entre six et huit semaines pour qu’ils produisent un effet. Peu de personnes répondent à la première génération des ISRS, et beaucoup doivent donc essayer plusieurs types de SSRI avant de trouver la combinaison efficace dans leur cas.

Il est a noter que les ISRS n’ont demontré une efficacité supérieure au placebo que dans seulement  2 des 4 études. (le Placebo est un faux médicament). Vous pouvez en savoir plus sur les ISRS dans la section soigner la depression .