Etat de stress post traumatique & trauma complexe?
L’état de stress post-traumatique (ESPT) est un trouble mental qui affecte gravement l’existence. Il peut survenir après avoir été exposé ou témoin d’un événement traumatique menacant sa sécurité ou celle d’un tiers. Il peut s’agir d’un risque de mort imminente, d’abus sexuels, de situations violentes causant des blessures physiques ou mentales. Accident, catastrophe naturelle, abus physiques/sexuels/émotionnels, cambriolage, humiliation…sont autant d’exemples de situation pouvant entrainer un ESPT.
L’état de stress post-traumatique-complexe (ESPT-C) se développe quant à lui après une exposition prolongée à une/des situations traumatiques. L’ESPT Complexe apparait à la suite d’emprisonnement, de mise en capitivité, de situations de dépendance sans possibilité d’évasion. Une exposition prolongée à des abus sexuels/physiques/ émotionnels, de harcèlement, de captivité, ou encore la guerre, la pauvreté extrême, sont quelques exemples d’événements traumatiques pouvant conduire à un ESPT complexe. Le sentiment d’impuissance et d’absence de contrôle peut altérer le sentiment de sa propre identité et la perception de soi.
Nous détaillons sur cette page la signification d’ESPT complexe (ESPT-C), ESPT, et Stress Post-Traumatique (SPT) .
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Qu’est ce que l’Etat de Stress Post-Traumatique (ESPT)?
On peut développer un Etat de stress post-traumatique (ESPT) plusieurs mois après avoir rencontré un ou plusieurs événements traumatiques. Il n’est pas nécessaire d’être soi-même victime du traumatisme pour déveloper un ESPT: être le témoin d’un accident, d’un cambriolage, d’une situation d’abus peut suffire a déclencher un ESPT.
Pourtant tout le monde ne développe pas d’ESPT, même parmi les victimes exposées à un même événement traumatique. Il est admis aujourd’hui que le développement ou non d’un ESPT est en relation avec la manière dont le cerveau traite l’information. Il n’est cependant pas possible de se prémunir contre un ESPT. Etre quelqu’un de fort et courageux ne suffit pas non plus. N’importe qui peut déveloper un ESPT après un événement traumatique. Il est cependant à noter que certains facteurs comme des antécédent de trauma ou de maladie mentale peuvent rendre plus vulnérables au developpement d’un ESPT.
Les victimes d’ESPT présentent des symptômes tels que: cauchemars, flashbacks de l’événement, symptômes d’évitement ou d’excitation accrue, tentative pour occulter le souvenir, émoussement émotionnel, anxiété sévere, problèmes de sommeil …
Bien que nous soyons tous exposés à une ou plusieurs situations traumatique dans notre existence, la plupart d’entre nous ne développe pas d’ESPT puisque seuls 5% environ font face à ces symptômes au cours de leur vie.
La plupart des symptômes d’ESPT s’estompent et disparaissent avec le temps. Cependant, il arrive que les symptômes empirent, affectant la capacité de fonctionner, et se prolongeant des mois voire des années. Dans ce dernier cas, un traitement est nécessaire pour soigner l’ESPT.
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Quelle difference entre Etat de stress post-traumatique, Trauma et Stress Post-Traumatique?
Beaucoup de gens sont exposés à des traumas sans pour autant remplir les critères de l’Etat de Stress Post-traumatique. Ils souffrent alors de Stress Post-Traumatique (SPT, aussi appelé trauma). ESPT et SPT ont des symptômes similaires et sont souvent confondus. Les Symptomes du SPT sont: nervosité et peur irrationnelle, mains qui tremblent, accéleration du rythme cardiaque, transpiration, évitement des situations qui repellent l’événement traumatique, cauchemars sur l’événement, distraction et manque de concentration.
Quelles sont les differences entre ESPT et SPT/trauma:
Symptômes Etat de Stress Post-Traumatique:
- Durent plus d’un mois.
- Sont sévères.
- Interfèrent avec le fonctionnement quotidien.
Symptômes SPT/Trauma:
- Durent moins d’un mois généralement.
- Intenses, mais se calment après quelques jours.
- N’interfèrent pas longtemps avec le quotidien.
* Pour une liste detaillée des symptômes de l’ESPT, cliquez sur Sympotmes ESPT
(Publicité. Pour plus d’informations sur le ESPT-complexe, s’il vous plaît défiler vers le bas.)
On peut souffrir de SPT avec des symptômes qui persistent. Il est conseillé dans ce cas de consulter un thérapeute. Quelques séances suffisent parfois pour résoudre les symtpômes, mais il est avant tout essentiel de ne pas les ignorer ni d’essayer de dissimuler la souffrance qu’ils causent.
Quelle différence entre ESPT-Complexe et ESPT?
Bien que le terme ESPT-complexe ne soit pas une dénomination officielle, il est largement utilisé pour décrire les personnes qui ont subi des traumatismes sur une longue période. Ces situations traumatiques engendrent un sentiment d’impuissance, de perte de contrôle, d’altération du sens de sa propre identité et de la perception de soi. On peut developer un ESPT complexe dans les situations d’abus sexuels ,physiques, et émotionnels, dans les cas de violence conjugale, torture, captivité. L’histoire de l’humanité en fournit des exemples connus, comme les camps de concentration, les abus sexuels sur les enfants, les guerres. Avoir été victime de harcèlement continu y compris dans l’enfance peut également produire un ESPT complexe. Dans tous ces exemples, la victime se sent prisonnière sans possibilité d’échapper à la situation, et elle est exposée à des traumas répétés.
En d’autres termes, un événement traumatique unique comme un accident peut produire un ESPT, mais il faut des traumas répétés pour produire un ESPT-complexe. Dans le cas d’un ESPT-complexe la victime est prisonnière d’une situation traumatique qui peut durer des mois ou des années, et qui modifie sa personnalité.
Les personnes souffrant d’un ESPT complexe peuvent avoir des accès de colère, des pensées suicidaires, et se sentir constamment tristes. L’événement traumatique est parfois oublié, ou au contraire il resurgit en permanence, obligeant la personne à le re-vivre constamment. Les victimes d’ESPT se sentent souvent coupables, honteuses, impuissantes et sans valeur. Il leur est difficile de faire confiance, ce qui entraine des problèmes d’intimité dans le couple et dans les relations interpersonnelles. L’isolement social et émotionnel est alors souvent utilisé par les victimes comme un moyen de se protéger.
Quelles sont les différences entre ESPT et ESPT-complexe?
ESPT.
- Un trauma ou plusieurs traumas discontinus.
- Flashbacks.
- Cauchemars au sujet du trauma.
- Evitement de ce qui rappelle le trauma.
- Anxiété et dépression.
- Hyper-vigilance.
- Réflexe de sursaut exagéré.
- Dissociation.
ESPT-complexe.
- Traumas répétés.
- Flashbacks.
- Terreurs nocturnes et insomnie chronique.
- Isolement social, évitement des relations interpersonnelles.
- Altération sévere de la capacité a réguler ses émotions.
- Hyper-vigilance.
- Perception de soi fragmentée.
- Rapidement debordé par les informations (difficulté a filtrer).
(Publicité. Pour plus d’informations sur le ESPT-complexe, s’il vous plaît défiler vers le bas.)
Les deux types de ESPT peuvent bien entendu être soignés. Il est cependant probable que l’ESPT-Complexe nécessitera plus de séances de thérapie, allant facilement jusqu’a un an de traitement.
Si vous pensez souffrir d’un ESPT complexe, il est fortement recommandé de consulter un thérapeute specialisé et experimenté, avec lequel vous vous sentirez en confiance.