Specifieke fobietest – online en anoniem

fobie test

Een fobie is een veel voorkomende psychische stoornis. Iedereen kent wel iemand met een buitensporige angst voor open ruimtes en grote groepen mensen (Agorafobie) of voor sociale situatie (sociale fobie) of voor spinnen (arachnofobie). Niet iedereen die een buitensporige angst voor iets heeft, heeft een fobie; de angst moet buitensporig en hardnekkig zijn, zorgen voor paniek- en/of angstgevoelens in combinatie met fysieke klachten. Daarnaast doet deze persoon ook erg veel moeite om een fobisch(e) situatie, object of dier te vermijden. En tot slot is het belangrijk dat andere psychische stoornissen, zoals obsessief-compulsieve stoornis of gegeneraliseerde angststoornis worden uitgesloten. Dat is waarom we bij Barends Psychology Practice een fobietest hebben ontwikkeld. Deze fobietest is gratis, anoniem en online en geeft aan wanneer het aannemelijk is dat er bij jou sprake is van een specifieke fobie. Ook kan deze fobietest aangeven of bepaald veiligheidsgedrag de testuitslag negatief beïnvloedt [1] en of er sprake kan zijn van een andere psychische stoornis.
NOOT: deze fobietest is niet bedoeld voor diagnostische doeleinden en dient slechts gebruikt te worden ter indicatie. Mochten er vragen zijn over de testuitslag, stuur ons dan een mailtje. We beantwoorden alle vragen met erg veel plezier.
 

Scroll naar beneden om gelijk met de specifieke fobietest te starten.

 


 

Go to:


 

Bij Barends Psychology Practice wordt behandeling voor specifieke fobie aangeboden. Meld je hier aan om een eerste, gratis, sessie in te plannen. (Afhankelijk van jouw zorgpolis kan het zijn dat behandeling (deels) vergoed wordt).

 
 

Hoe veiligheidsgedrag en -voorwerpen fobiesymptomen kunnen verminderen

Fobietest. Veiligheidsgedrag.
Veiligheidsgedrag of -objecten kunnen bepaalde specifieke fobieklachten verminderen [1] waardoor de score op de fobietest lager kan uitvallen. Veiligheidsgedrag is copinggedrag dat ervoor zorgt dat iemand minder angst en spanning ervaart wanneer deze geconfronteerd wordt met fobisch(e) situatie, voorwerp of dier. Een voorbeeld van veiligheidsgedrag is het voortijdig verlaten van een situatie met daarin een fobisch dier of voorwerp, niet dichterbij een fobisch dier of voorwerp willen komen, of bepaalde rituelen of dwanghandelingen, zoals het controleren of de kooi op slot zit. Een veiligheidsvoorwerp is ieder voorwerp of mens dat de angst en spanning vermindert als dat- of diegene bij de persoon met een fobie is. Een voorbeeld van een veiligheidsvoorwerp: het meenemen van een vriend naar de winkel in geval van Agorafobie (angst voor open ruimtes en grote groepen mensen), buitensporig vaak de handen wassen in geval van Mysofobie (ook wel smetvrees genoemd – angst voor ziektekiemen en vuil) en een veiligheidsdeken voor kinderen om ze te beschermen tegen spoken.
Echter, naast de negatieve impact die veiligheidsgedrag of -voorwerpen kunnen hebben op de fobietest, heeft het ook een negatieve impact op herstel en versterkt het de angst voor fobisch(e) situatie, dier of voorwerp. Veiligheidsgedrag ‘leert’ als het ware dat de angst alleen kan verminderen door gebruik te maken van een veiligheidsgedraging – of voorwerp [1].
 
 
(Advertentie. Voor de specifieke fobietest, scroll naar beneden.)


 

Welkom bij de specifieke Fobietest

Heb jij last van een buitensporige en hardnekkige angst voor een voorwerp, dier of situatie? (Voorbeelden: spinnen, naalden, vliegen, hoogtes, bloed, overstromingen).
Wanneer je een fobisch(e) dier, voorwerp of situatie tegenkomt (of denkt tegen te komen), dan:
Wanneer je een fobisch(e) dier, voorwerp of situatie tegenkomt (of denkt tegen te komen), dan:
De hardnekkige en onrealistische angst voor een voorwerp, dier of situaties is ....... aanwezig.
De hardnekkige en onrealistische angst voor dit voorwerp, dier of deze situatie begon
Naast dit gevreesde voorwerp, dier of deze situatie,

 

 

Literatuur:

  • [1] Milosevic, I., & Radomsky, A. S. (2013). Keep your eye on the target: Safety behavior reduces targeted threat beliefs following a behavioral experiment. Cognitive Therapy and Research, 37, 557-571.