Relatie redden op 7 verschillende gebieden.
Iedere relatie kent relatieproblemen. Vaak zijn het kleine problemen die met een goed gesprek opgelost kunnen worden. Soms is er meer aan de hand en moet je je relatie redden. Je kunt je relatie redden door te werken aan de relatieproblemen die je op verschillende gebieden hebt, denk aan: intimiteit, communicatie, financiën en natuurlijk huishoudelijke taken. Deze probleemgebieden hebben hun eigen aandachtspunten die allemaal voor relatieproblemen kunnen zorgen. Vaak werken stellen aan 1 of meerdere probleemgebieden als ze hun relatie redden en zien dan dat de relatieproblemen op andere gebieden ook verminderen. Je relatie redden gaat lastiger als jij of je partner psychische problemen heeft en dan wordt professionele hulp aangeraden.
Deze pagina is bedoeld voor (getrouwde) stellen die relatieproblemen hebben op een van de volgende gebieden: communicatie, financiën, seks, vertrouwen, conflicten, huishoudelijke taken, geldzaken en prioriteit.
Door vroegtijdig hulp te zoeken voor je relatieproblemen heb je een grotere kans dat je je relatie redden kunt en er als stel sterker uit te komen. Zelfs succesvolle relaties hebben te maken met relatieproblemen en hun sleutel tot succes is het succesvol managen van deze problemen en een gezond liefdesleven te hebben. Zij hebben geleerd om hun relatieproblemen te tackelen, te blijven praten met elkaar en luisteren naar elkaar. Voor sommige stellen is het raadzaam om zelfhulp boeken te lezen, een relatietherapeut te zoeken of simpel de weg van vallen en opstaan te bewandelen. Je relatie redden kan je het beste doen aan de hand van deze tips om relatieproblemen op 7 gebieden te lijf te gaan.
˝Een goede relatie wordt niet gekenmerkt door de absentie van gekibbel, ruzies en meningsverschillen, maar door de manier waarop deze worden opgelost.¨
Bij Barends Psychology Practice worden relatieproblemen zowel online als face-to-face (in Ljubljana) behandeld. Voor een eerste, gratis, relatietherapie sessie, ga naar: Meld je hier aan. Voor meer informatie over relatietherapie, ga naar: huwelijkstherapie. (Afhankelijk van de zorgverzekeraar kunnen sommige behandelingen vergoed worden).
Je relatie redden op 7 verschillende gebieden:
- Relatieproblematiek.
- Omgaan met eenzaamheid.
- Hoe kan ik beter communiceren met mijn partner?
- Wat kan ik doen tegen vertrouwensproblemen?
- Wat kan ik doen tegen (vermoedens van) overspel?
- Omgaan met jaloezie.
- Omgaan met verlatingsangst.
- Omgaan met bindingsangst.
- Hoe kan ik omgaan met cultuurverschillen?
- Hoe kan ik omgaan met liefdesverdriet?
- Online behandeling voor eenzaamheid.
- Terug naar de startpagina.
1. Je relatie redden – communicatie:
Goede communicatie is essentieel, zeker in een relatie. Zonder fatsoenlijke communicatie is het slechts een kwestie van tijd voor de eerste irritaties naar boven komen, omdat jouw partner niet goed naar je luistert of iets vergeten is te doen. Communicatie is meer dan praten alleen…. het omvat lichaamshouding, respect, geduld en inzet. Wil je je relatie redden, dan is het verbeteren van communicatie tussen jou en je partner is een grote stap in de juiste richting. Hier zijn drie manieren waarop slechte communicatie voor relatieproblemen zorgen, en een aantal handige tips die waarschijnlijk je relatie redden:
- Je gedachten er niet bij hebben tijdens communicatie. Op je telefoon kijken, computerspelletjes spelen of televisie kijken terwijl je partner praat is vragen om problemen. Het wekt irritatie op bij je partner en zorgt voor discussies en commentaar. Het beste is om te stoppen met waar je mee bezig bent en even goed te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft. Of wacht totdat je partner klaar is met wat zij aan het doen is, voordat je wat zegt. Maak tijd voor elkaar, zodat goede communicatie mogelijk is.
- Communicatie stijl. Praat je met je partner als gelijken, of praat je tegen je partner als een ondergeschikte of als een leidinggevende? Heb je je partner wel eens gevraagd op welke manier zij het liefst aangesproken wordt tijdens alledaagse momenten, ruzies of gedurende bezoekjes? De manier waarop je tegen je partner praat kan een opmerking zacht of hard laten landen. Het kan ervoor zorgen dat je partner in de verdediging schiet of de opmerking ter harte neemt. Door op een respectvolle manier het gesprek te starten of in te gaan verklein je de kans op een escalatie en dus kun je er beginnende relatieproblemen mee in de kiem smoren.
- Weinig respect hebben voor je partner. Je partner niet laten uitpraten, het niet respecteren van haar mening of het niet raadplegen van je partner kan leiden tot relatieproblemen. Laat je partner in haar waarde en respecteer het wanneer je partner een andere mening heeft. Raadpleeg je partner als je een belangrijke beslissing moet nemen. Op deze manier laat je zien dat haar mening belangrijk is voor je.
Als je meer wilt lezen over communicatie problemen en meer handige communicatie tips wilt, ga dan naar: Communicatie problemen oplossen.
2. Je relatie redden – seks:
Seks is belangrijk in een relatie en velen zeggen dat het je relatie redden kan. De liefde bedrijven is belangrijk, omdat hierbij belangrijke hormonen vrijkomen die de relatie op een positieve manier beïnvloeden. Het brengt je als stel dichterbij elkaar, voegt wat spanning toe aan de relatie en geeft je een goed gevoel. Wanneer relatieproblemen ontstaan door slechte seks of andere problemen op seksueel gebied, betekent dat niet dat je relatie gedoemd is om te mislukken. Vaak kun je je relatie redden met seksuele voorlichting op verschillende vlakken, of door het bespreekbaar maken van het (seksuele) probleem Voor degenen waarvoor dit niet geldt heb ik hier wat handige tips:
- Haastige spoed is zelden goed. Stellen die alleen maar seks hebben vanwege het orgasme, kunnen snel op elkaar uitgekeken raken. Neem daarom de tijd voor elkaar. Gebruik voorspel om in de stemming te komen. Voorspel begint niet pas in de slaapkamer, maar begint al bij een romantisch etentje. Gebruik voorspel om elkaars lichamen te verkennen en om de ander op te winden. Voorspel kan gerust een uur duren en kan je relatie redden.
- Verschillende verlangens. Het hebben van uiteenlopende verlangens/fantasieën kan voor relatieproblemen zorgen. Probeer je daarom open te stellen voor datgene dat je partner fijn vindt, zelfs als de wensen van je partner erg verschillend zijn van die van jou. Praat over elkaars verlangen en fantasieën en probeer je in te leven in je partner. Je zal versteld staan over wat er allemaal mogelijk is.
- Geen tijd. Mensen zijn vandaag de dag erg druk, soms zelfs te druk om seks te hebben. Moe zijn of hoofdpijn hebben zijn veel gehoorde excuses. Plan daarom een romantische avond en trek alles uit de kast. Door een romantische avond te plannen, stel je je erop in en bereid je je er onbewust ook op voor. En voor degenen die echt geen tijd hebben: een vluggertje hoeft maar kort te duren.
(Advertentie. Scroll naar beneden voor meer informatie.)
3. Je relatie redden – geld:
Geld is het belangrijkste op de wereld, zegt men wel eens. Met genoeg geld zouden er dan ook geen relatieproblemen zijn, zou je denken. Maar gelukkig is dat een foute gedachte. Geld kan een relatie goed doen of stuk maken. Het kan zijn dat jouw partner geld te gemakkelijk uitgeeft, te onverantwoordelijk omgaat met geld. Of je partner kan te zuinig omgaan met geld. Of misschien heeft je partner in het verleden schulden opgebouwd en ben je er pas onlangs achter gekomen. Geld is een lastig onderwerp en zorgt voor veel relatieproblemen. Hier zijn 3 veelvoorkomende manieren waarop geld voor problemen binnen de relatie zorgt en wat handige tips. Met deze handige tips kun je waarschijnlijk je relatie redden:
- Uitgeven, uitgeven, uitgeven. Een veelvoorkomend probleem bij veel relaties is je houden aan een budget. Mensen hebben de neiging om al hun geld uit te geven in de eerste 3 weken nadat het salaris gestort is. Dit zorgt ervoor dat het laatste week lastig doorkomen is. Maak daarom een lijst met uitgaven en zorg ervoor dat je de vaste lasten direct opzij zet. Denk hierbij aan de kosten voor elektriciteit, gas, licht, eten en huur/hypotheek. Houd aanbiedingen in de gaten en koop alleen wat je nodig hebt (een aanbieding is alleen handig als je het ook nodig hebt). Maak ook lange en korte termijn doelen en bereken hoeveel je voor ieder doel kwijt bent. Dit geeft je een goede reden om te gaan sparen in plaats van geld uit te geven. Voorbeelden van korte en lange termijn doelen zijn: cadeautje voor jouw partner of familie, uiteten gaan, op vakantie gaan, nieuwe auto aanschaffen.
- Achterhouden van informatie. Oneerlijk zijn over je financiële situatie kan de oorzaak voor relatieproblemen zijn. Zeker als je schulden hebt, of als je minder verdient dan je levensstandaard van je verlangt (op te grote voet leven). Wees daarom transparant en eerlijk over je inkomsten, je schulden en over je toekomstperspectief. Daarnaast is het ook verstandig om je partner in te lichten over gewenste aankopen in de toekomst, zodat jullie daar rekening mee kunnen houden en je niet stiekem geld achter hoeft te houden.Eerlijkheid duurt het langst en kan in dit geval ook je relatie redden
- Rekeningen. Het niet of te laat betalen van rekeningen kan je enorm veel geld kosten (boete/deurwaarder). Niet iedereen is even goed met financiële zaken. Praat hierover met je partner en beslis dan wie deze taak op zich neemt. Zelfs als je niet samenwoont, kun je elkaar wel ondersteunen als het gaat om de betaalplicht.
4. Je relatie redden – huishoudelijke taken:
Huishoudelijke taken kunnen enorme irritatie oproepen, zijn vaak saai en weinig belonend, omdat je alles binnen de kortste keren weer rustig opnieuw mag doen. Veel stellen hebben relatieproblemen vanwege de huishoudelijke taken, omdat beide partners werken of het simpelweg druk hebben. Misschien komt je partner wel lui over als hij zijn troep niet achter zich opruimt. Of misschien ruimt jouw partner de troep te snel op en geeft ze je geen kans om dit te doen. Voor veel stellen is een goede samenwerking op gebied van huishoudelijke taken erg belangrijk als je je relatie redden wilt. Hier zijn 3 veelvoorkomende manieren waarop huishoudelijke taken voor relatieproblemen zorgen en interessante tips zodat je relatie redden kans van slagen heeft:
- Uitstel is afstel. Bijna iedereen is goed in het uitstellen van klusjes en taken. ‘Het vuil buiten zetten kan ik ook morgenochtend wel doen, of anders morgen middag’. ‘Ik stofzuig wel na deze leuke Game of Thrones aflevering’. ‘Als ik mijn troep niet opruim, dan doet zij het wel’. Het is erg lastig, maar stop alsjeblieft met het uitstellen van huishoudelijke taken, omdat ze niet veel tijd kosten (vaak niet meer dan 15 minuten) en ze zoveel irritatie wegnemen bij je partner. Bijkomend voordeel is dat de huishoudelijke taken ook niet de hele tijd in je achterhoofd rondzingen en ervoor zorgen dat je eigenlijk niet echt kan ontspannen. Wees je ervan bewust dat je relatie redden gemakkelijker gaat als het huishouden op orde is. Het biedt rust en werkt dus ontspannend.
- Geen acceptatie. Stellen hebben vaak problemen met het accepteren van elkaars gewoonten en ritme. Als jouw partner zijn bord of beker niet snel genoeg opruimt, zul je dit opmerken en zal de irritatie zich opbouwen. Waarschijnlijk krijg je het gevoel dat je partner lui is of slordig. Maar het veel waarschijnlijker dat jouw partner een ander ritme of gewoonte heeft. Misschien ruimt jouw partner zijn bord en beker pas op na het 8 uur journaal (gewoonte) of pas een kwartiertje na het ontbijt (ritme). Stel dat jouw ritme 10 minuten is, dan zal jij altijd degene zijn die de spullen opruimt en geef je je partner zo niet de kans om hetzelfde te doen. Door hierover te praten kun je uitvinden wat jullie ritme is en wat jullie fijn vinden. Daarnaast neemt het een hele hoop irritatie uit de lucht en dat kan uiteindelijk je relatie redden
- ‘Hoge’ verwachtingen. Het hebben van ‘hoge’ verwachtingen is vragen om problemen. Veel relatieproblemen ontstaan door het hebben van (te) hoge verwachtingen. Vaak wordt van de ander meer verwacht dan redelijkerwijs verwacht mag worden. Verplaats je eens in je partner en kijk eens hoe druk hij het heeft en waar hij behoefte aan heeft. Niet iedereen kan hetzelfde tempo aan. Het is verstandig om je eigen verwachtingen naar omlaag bij te stellen, omdat je op deze manier minder irritatie voelt en je vaker verrast wordt, dan teleurgesteld. Een simpel ‘huishoudelijke taken rooster’ kan veel rust geven en kan je relatie redden.
5. Je relatie redden – je relatie geen prioriteit maken:
Na een paar maanden of een paar jaar wordt het hebben van een relatie als vanzelfsprekend gezien. Je geliefde verrassen met een bos bloemen, jezelf verzorgen (scheren) of mooi aankleden gebeurd steeds minder (frequent). Ook beginnen anderen steeds meer van je kostbare tijd in te pikken: je vrienden willen je vaker zien, je sport meer/veel, je zit in een vereniging of je hebt een veeleisende baan. Uiteindelijk gaat het allemaal ten koste van je relatie en voor je het weer moet je je relatie redden. Zorg ervoor dat je je geliefde blijft verrassen, al is het maar eens per maand. Ga uiteten, of kook zelf iets lekkers. Organiseer een feestje of ga een weekendje weg. Soms is een strandwandeling al een mooie verrassing. Kleed je eens mooi aan of ga naar de kapper voor een knipbeurt. Misschien een keer een briefje verstoppen in je partners’ jaszak of tas/koffer. Het zijn de kleine dingen die je relatie spannend, enerverend en fris houden. Een verrassing op zijn tijd zorgt er ook voor dat je partner vergevensgezinder is als je een keer iets vergeet. Hier zijn 3 veelvoorkomende manieren waarop relatieproblemen ontstaan, en een aantal handige tips waarmee je je relatie redden kunt.
- Geen verrassingen. Na een poos zijn de onzekerheden omtrent de relatie weggenomen en zijn jullie ‘lekker’ op elkaar ingesteld. Tijd om te ontspannen dus. Geen bloemen meer, geen massages of etentjes in een leuk restaurantje. Zij houdt toch wel van me, nietwaar? Niet helemaal… Toen jullie nog aan het daten waren, was het belangrijk om je partner te verrassen, te vermaken en om een goede indruk te maken. Het is nu juist Die persoon die je partner leuk is gaan vinden. Tijd om een beetje gas terug te nemen is begrijpelijk, maar probeer je partner wel te blijven verrassen, of geef je partner het gevoel dat je om haar geeft. Kleine attenties hier en daar zijn leuk, af en toe eens een (pikant) berichtje sturen of iets spontaans doen.
- Werk, werk, werk. Zonder baan, geen geld. Dus werk is erg belangrijk. Hard werken zorgt voor een grotere kans op promotie/meer geld. Te hard werken, daarentegen, zorgt voor relatieproblemen en dat je uiteindelijk hard moet werken wil je je relatie redden. Of wellicht is extra hard werken wel het resultaat van de relatieproblemen. Hoe dan ook: hoe meer tijd je besteedt aan werk, hoe minder je overhoudt voor je partner. En minder tijd doorbrengen met je partner is nooit goed voor de relatie. Uiteindelijk zal je partner ongelukkig(er) worden en wellicht zijn of haar aandacht bij iemand anders zoeken. Een gezonde balans vinden tussen werk en je partner is een grote stap in de juiste richting.
- Gebrek aan persoonlijke verzorging. Jezelf een week niet scheren of dezelfde kleren dragen voor meerdere dagen in de week… het lijkt allemaal geen probleem als je toch al een partner hebt. Immers, je partner houdt toch wel van je. Tegelijkertijd geeft het ook een signaal af naar je partner: desinteresse. Jezelf goed verzorgen is een teken van interesse, een teken dat je niet alleen om jezelf geeft, maar het ook belangrijk vindt om mooi te zijn voor je partner. Bijkomend voordeel is dat het je seksleven een boost kan geven, omdat je zelfverzekerde overkomt, lekkerder in je vel zit en je simpelweg aantrekkelijker gevonden wordt door je partner. Wil je je relatie redden, dan moet je letten op de details.
(Advertentie. Scroll naar beneden voor meer informatie.)
6. Je relatie redden – conflict:
Zo nu en dan een conflict hebben is normaal gesproken geen probleem. Ik denk eigenlijk dat het erg gezond is voor een relatie. Maar als je bijna dagelijks conflicten hebt of als de conflicten hevig zijn en lang duren, dan is er volgens mij sprake van relatieproblemen en wordt het tijd dat je je relatie redden gaat. Sommige mensen hebben de neiging om te zoeken naar foutjes die hun partner maakt, naar dingen die ze vergeten of leggen de focus op (andere) negatieve gewoontes van hun partner. Weer andere mensen vinden het erg lastig om schuld te bekennen, om toe te geven dat ze fout zaten. De manier waarop je je gedraagt in een conflict kan veel relatieproblemen voorkomen. Hier zijn 3 veelvoorkomende manieren waarop conflicten tot relatieproblemen kunnen leiden en tips waarmee je je relatie redden kunt:
- Niet willen toegeven dat je fout zit. Het komt vaak voor dat mensen niet durven of willen toegeven dat ze fout waren (in een discussie of gedrag). Vaak heeft dit te maken met trots. Over het algemeen geldt dat mensen die weten dat ze fout zaten zich gaan richten op details (“Wat bedoel je met Nooit? Vorige week heb ik dat nog gedaan”. Of: “Dinsdag? Je kunt je niet eens meer herinneren wanneer het was. Het was woensdag. Jij kunt nooit eens iets fatsoenlijk onthouden!”), veranderen (lichtelijk) van onderwerp (zodat ze geen schuld hoeven te bekennen), of beginnen over dingen die in een ver verleden gebeurd zijn.
Het enige waar je mee bezig bent is: het willen winnen van de discussie. En het enige dat je ermee bereikt is dat je je partner ermee verliest. Het hebben van een conflict gaat niet om wie de winnaar is en wie de verliezer, maar over elkaar beter begrijpen, het vinden van een oplossing en het naar elkaar toe groeien als stel. Probeer eens je fout(en) toe te geven, verontschuldig je ergens voor en je zult zien dat een discussie niet uitmondt in een langslepend conflict. Het is een lastige maar erg effectieve manier waarmee je relatie redden een stuk gemakkelijk wordt. - Oude koeien uit de sloot halen. Als je een conflict hebt met je partner, dan is het verleidelijk om eens flink je frustratie te uiten over alles dat je dwars zit. Om je partner te laten weten dat je vindt van A, B en C, ook al gaat het conflict over D. Hoewel je eindelijk je zegje hebt kunnen doen, schiet je er toch niets mee op. Je partner zal alleen maar nog meer in de verdediging schieten en als koppel zullen jullie alleen maar meer uit elkaar groeien. Uiteindelijk wil je dat een conflict stopt, er een oplossing komt en jullie weer nader tot elkaar komen. Je relatie redden kun je het beste doen door bij het onderwerp te blijven: als het om D gaat, richt je dan alleen op D en bewaar de onderwerpen A, B en C voor erna of voor een andere keer. Mocht je partner het nodig vinden om irrelevante dingen naar boven te halen tijdens een conflict, benoem dan dat dit een ander onderwerp is en dat de discussie daar nu niet over gaat. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: “We kunnen het later over B hebben, maar laten we eerst onderwerp D oplossen”. Op deze manier geef je gehoor aan je partners wens om ook over onderwerp B te praten, maar breng je ondertussen de aandacht weer terug naar onderwerp D.
- Niet in de spiegel durven kijken. In het algemeen vinden mensen het lastig om hun eigen tekortkomingen toe te geven (aan zichzelf of aan anderen). Het komt vaak voor dat ze hun eigen aandeel ontkennen in discussies, ruzies of dingen die verkeerd gegaan zijn. Deze houding lijkt je te beschermen tegen negatieve gevoelens, maar het tegenovergestelde is het geval. Uiteindelijk weten jullie allebei wel wie welk aandeel ergens in had, dus ontkennen is vrij onvolwassen. Je relatie redden kun je het beste doen door eens in de spiegel te kijken en te analyseren wat je eigen inbreng is. Je zult zien dat je fouten maakt, dat je soms onverstandige dingen gezegd hebt, maar je zult ook inzien dat je ervan geleerd hebt of leren kan. Uiteindelijk ben jij degene die op een bepaalde manier reageert die weer een (boze) reactie uitlokt bij je partner. Uiteindelijk ben jij degene die bijvoorbeeld altijd de schuld op zich neemt waardoor jouw partner denkt altijd gelijk te hebben. Wanneer je communiceert met je partner is jouw inbreng even belangrijk als die van je partner. De manier waarop jij reageert beïnvloedt zijn reactie en omgekeerd. Door aan je eigen reactie en houding te werken, zul je de manier van communiceren ook veranderen.
Voor meer informatie over conflicten oplossen, ga naar: communicatie problemen oplossen.
7. Je relatie redden – vertrouwen:
Vertrouwen is misschien wel het allerbelangrijkst in een relatie. Zonder vertrouwen blijft er weinig over om op te bouwen. Relatieproblemen ontstaan vaak wanneer er een gebrek aan vertrouwen is. Vertrouwensproblemen kunnen al van een voorgaande relatie aanwezig zijn, vanaf de kindertijd of simpelweg omdat jij nooit je belofte nakomt. Het herwinnen van vertrouwen is een belangrijke stap richting een gezonde relatie. Hier zijn die veelvoorkomende manieren waarop vertrouwensproblemen ontstaan en een aantal handige tips waarmee je je relatie redden kunt:
- Geen realisme. Door iets te beloven maak je een goede indruk op je partner. Maar als je je belofte niet kunt nakomen, dan heb je niks aan de goede indruk die je in eerste instantie maakte. Het probleem bij veel beloftes is dat ze niet realistisch genoeg zijn. Dit resulteert dan in relatieproblemen. Je relatie redden kun je het beste doen door eerst na te denken over de tijdspanne die je jezelf geeft, voordat je een belofte maakt. En denk ook na over de haalbaarheid van de belofte (in combinatie met de rest dat je moet doen) en van hoeveel andere factoren je afhankelijk bent. Soms is het verstandiger om geen tijd te noemen, maar een actie als maatstaf te nemen. Niet: ‘ik bel je om 6 uur’, maar ‘ik bel je zodra ik naar huis ga’. Wanneer je op bezoek gaat bij iemand en je denkt om 22:00 uur thuis te zijn, zeg dan dat je rond 23:00 thuis bent, zodat je wat speling hebt. Of beloof dat je je best gaat doen om iets voor elkaar te krijgen in plaats van te beloven dat je het voor elkaar krijgt. Op deze manier bouw je wat zekerheden in.
- Liegen. Als je een belofte niet na kunt komen, of als je iets vergeten bent, dan is het gemakkelijk om gauw een leugentje/smoesje te verzinnen, zodat je de schuld buiten jezelf kunt leggen. De gedachte ‘het is maar een klein leugentje’ werkt dan zalvend voor je schuldgevoel. Helaas gaat het uiteindelijk tegen je werken. Je partner krijgt een beeld van je dat gebaseerd is op leugens en je valt door de mand als je jezelf verspreekt. Je relatie redden kun je op een goede manier doen door bij jezelf te rade gaan over waarom je iets vergeten bent, of waarom je de neiging hebt om te gaan liegen. Door je eigen falen te onderzoeken kun je het probleem bij de wortel aanpakken. Daarnaast is het belangrijk dat je eerlijk bent tegen je partner. Gewoon toegeven dat je iets vergeten bent te doen (vergeten is menselijk). Het zorgt ervoor dat je partner je als een eerlijk persoon beoordeeld en dat is een belangrijke karaktereigenschap.
- In het verleden blijven hangen. Ervaringen opgedaan in voorgaande relaties nemen mensen altijd mee in hun huidige relaties. Ook met vertrouwensproblemen is dit het geval. Maar geef je je huidige partner op deze manier een eerlijke kans? Is het eerlijk naar je partner toe om hem te wantrouwen, omdat je vorige vriend vreemdging? Praat met je huidige partner over de problemen die je hebt op gebied van vertrouwen. Wil je je relatie redden? Zorg ervoor dat je transparant en eerlijk bent over je gevoelens. Op deze manier zal je partner veel eerder begrip kunnen opbrengen voor je ‘jaloerse’ gedrag. Door erover te praten kunnen jullie een oplossing vinden. En als dat niet lukt, overweeg dan naar een therapeut te stappen. Bij Barends Psychology Practice worden vertrouwensproblemen en jaloezie op een effectieve manier behandeld. Meld je nu aan voor een eerste, gratis en vrijblijvende afspraak. Of lees meer over Relatietherapie.
Je relatie redden – besluit.
Je relatie redden begon al bij het lezen van deze pagina en ik hoop dat deze pagina jou en je partner helpen bij het oplossen van jullie relatieproblemen. Weten hoe je aan je relatieproblemen kunt werken is 1 ding, maar dit ook in praktijk kunnen brengen is vaak lastiger dan je denkt. Geef niet te snel op als je niet direct resultaat ziet. Oefenen en doorzetten zijn erg belangrijk bij de bovengenoemde tips. Mocht je vragen hebben over jullie relatieproblemen, neem dan alsjeblieft contact op. Je relatie redden kunnen we ook samen doen.
Voor meer informatie over relaties, ga naar:
- Relatieproblematiek.
- Omgaan met eenzaamheid.
- Hoe kan ik beter communiceren met mijn partner?
- Wat kan ik doen tegen vertrouwensproblemen?
- Wat kan ik doen tegen (vermoedens van) overspel?
- Omgaan met jaloezie.
- Omgaan met verlatingsangst.
- Omgaan met bindingsangst.
- Hoe kan ik omgaan met cultuurverschillen?
- Hoe kan ik omgaan met liefdesverdriet?
- Online behandeling voor eenzaamheid.
- Terug naar de startpagina.