De Impact van PTSS op de werkvloer

Post-Traumatic Stress Disorder PTSD in the workplace

PTSS op de werkvloer.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die een aanzienlijke invloed kan hebben op het professionele leven van een individu. Inzicht in hoe PTSS zich manifesteert op de werkvloer, de mogelijke oorzaken in deze context en effectieve copingstrategieën is cruciaal voor zowel werknemers als werkgevers.

PTSS op de werkvloer kan verschillende aspecten van de werkprestaties en het algemene welzijn van een individu nadelig beïnvloeden. Veelvoorkomende uitdagingen zijn:

  • Concentratieproblemen: Opdringerige gedachten en flashbacks kunnen de focus verstoren, wat leidt tot verminderde productiviteit.
  • Vermijdingsgedrag: Individuen kunnen taken, locaties of mensen vermijden die hen aan de traumatische gebeurtenis herinneren, wat hun rol of carrièreontwikkeling kan beperken.
  • Overmatige alertheid: Verhoogde waakzaamheid kan leiden tot prikkelbaarheid, slaapproblemen en een overdreven schrikreactie, wat de interactie met collega’s en de algemene werkprestaties beïnvloedt.
  • Emotionele afvlakking: Een gevoel van onthechting of emotionele gevoelloosheid kan effectieve communicatie en samenwerking binnen teams belemmeren.

Deze symptomen verminderen niet alleen de levenskwaliteit van het individu, maar kunnen ook leiden tot verhoogd ziekteverzuim, gespannen werkrelaties en een hoger personeelsverloop. Het herkennen van de tekenen van PTSS op de werkvloer is essentieel voor vroege interventie en ondersteuning.

 

For more information about PTSD:

 
 

At Barends Psychology practice, we offer online EMDR treatment. Schedule your first, free session now. Visit Contact us to book your appointment now.

 

Hoe PTSS zich kan ontwikkelen op de werkvloer

Hoewel PTSS vaak wordt geassocieerd met gevechtssituaties of ernstige ongevallen, kan werkgerelateerd trauma ook een belangrijke bijdrage leveren. Mogelijke oorzaken zijn:

  • Blootstelling aan traumatische gebeurtenissen: Beroepen zoals hulpverleners, zorgverleners en militair personeel worden vaak blootgesteld aan stressvolle situaties. Bijvoorbeeld, een politieagent die betrokken is bij een kritiek incident kan PTSS ontwikkelen door de traumatische aard van de gebeurtenis.
  • Werkongevallen: Ernstige verwondingen of het getuige zijn van ongevallen kan traumatisch zijn en PTSS veroorzaken bij getroffen werknemers.
  • Pesten en intimidatie: Aanhoudende blootstelling aan pesten of intimidatie kan leiden tot psychologisch trauma, vooral als het individu zich machteloos voelt om de situatie te veranderen.
  • Stressvolle werkomgevingen: Beroepen met chronische stress en hoge druk kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van PTSS. Bijvoorbeeld, het leiden van een onderzoek naar een grote ramp kan PTSS veroorzaken door de langdurige blootstelling aan stressvolle situaties.

 

Omgaan met PTSS op de werkvloer

Het beheren van PTSS op de werkplek vereist een combinatie van persoonlijke strategieën en organisatorische ondersteuning:
Zoek professionele hulp: Contact opnemen met een therapeut kan op maat gemaakte therapeutische interventies bieden, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), die effectief zijn gebleken bij de behandeling van PTSS.
Ontwikkel copingmechanismen: Het implementeren van op bewijs gebaseerde strategieën kan PTSS-symptomen verlichten. Deze omvatten:

  • Mindfulness- en ontspanningstechnieken: Oefeningen zoals diepe ademhaling, meditatie of yoga kunnen helpen bij het verminderen van angst en het verbeteren van emotionele regulatie.
  • Gestructureerde routine: Het handhaven van een consistente dagelijkse planning kan een gevoel van controle en voorspelbaarheid bieden, wat helpt bij het beheersen van symptomen.
  • Lichamelijke activiteit: Regelmatige lichaamsbeweging helpt stress te verminderen en de stemming te verbeteren, en is een waardevol hulpmiddel bij het omgaan met PTSS.
  • Benut sociale steun: Het opbouwen van een ondersteunend netwerk binnen en buiten de werkplek kan emotionele steun en praktische hulp bieden. Ervaringen delen met vertrouwde collega’s of deelnemen aan steungroepen kan begrip bevorderen en gevoelens van isolement verminderen.
  • Communiceer met werkgevers: Indien comfortabel, kan het bespreken van PTSS met een leidinggevende of HR-vertegenwoordiger leiden tot aanpassingen die een meer ondersteunende werkomgeving bevorderen. Dit kan flexibele werktijden, aangepaste taken of toegang tot werknemershulpprogramma’s omvatten.
  • Stel realistische doelen: Het opdelen van taken in beheersbare stappen en het stellen van haalbare doelen kan overweldiging voorkomen en een gevoel van voldoening bevorderen.
  • Oefen zelfcompassie: Erkennen dat het beheren van PTSS een doorlopend proces is en mild zijn voor zichzelf tijdens moeilijke tijden is essentieel voor langdurig welzijn.

 

Organisatorische ondersteuning voor werknemers met PTSS


Werkgevers spelen een cruciale rol bij het ondersteunen van werknemers met PTSS op de werkvloer:

  • Bevorder een inclusieve omgeving: Het creëren van een werkcultuur die geestelijke gezondheid prioriteit geeft, kan mensen aanmoedigen om hulp te zoeken zonder angst voor stigma.
  • Bied training aan: Het onderwijzen van personeel en management over PTSS kan empathie en begrip bevorderen. Dit leidt tot een sfeer die meer ondersteuning biedt.
  • Bied middelen aan: Toegang tot behandeling of coaching, steungroepen en geestelijke gezondheidsdagen kan werknemers helpen hun aandoening effectief te beheren.
  • Implementeer duidelijke beleidsmaatregelen: Het opstellen van protocollen voor het aanpakken van werkgerelateerd trauma en het ondersteunen van getroffen werknemers zorgt voor een consistente en meelevende aanpak.

Door het begrijpen van de impact van PTSS op de werkplek en het implementeren van uitgebreide ondersteuningsstrategieën, kunnen zowel individuen als organisaties werken aan een gezondere, productievere werkomgeving.
 

Literatuur

  • [1] Laposa, J. M., Alden, L. E., & Fullerton, L. M. (2003). Work stress and posttraumatic stress disorder in ED nurses/personnel (CE). Journal of emergency nursing, 29(1), 23-28.
  • [2]
  • Waegemakers Schiff, J., & Lane, A. M. (2019). PTSD symptoms, vicarious traumatization, and burnout in front line workers in the homeless sector. Community mental health journal, 55, 454-462.