Wat is EMDR-therapie? Online EMDR-behandeling voor trauma en PTSS

Online EMDR-therapie is een evidence-based behandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS), fobieën, angststoornissen en onverwerkte traumatische ervaringen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) helpt de hersenen om traumatische herinneringen te herverwerken die op het moment van de gebeurtenis niet volledig werden geïntegreerd. Wanneer herinneringen “onverwerkt” blijven, kunnen ze stress blijven oproepen alsof het gevaar nog steeds aanwezig is. EMDR bevordert adaptieve herverwerking, waardoor de herinnering onderdeel wordt van het verleden in plaats van iets dat het heden blijft binnendringen.

EMDR-therapie werd eind jaren tachtig ontwikkeld door psycholoog Francine Shapiro en wordt inmiddels aanbevolen als eerstekeuzebehandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) door organisaties zoals de World Health Organization (WHO) en de American Psychological Association (APA).

Bij Barends Psychology Practice wordt EMDR online aangeboden in een gestructureerd format. De therapeut blijft gedurende de hele sessie actief aanwezig om veiligheid, tempo en therapeutische begrenzing te waarborgen.

Hoe werkt EMDR-therapie?

EMDR-therapie werkt door het natuurlijke informatieverwerkingssysteem van de hersenen te activeren. Tijdens EMDR-sessies roept de cliënt kort belastende herinneringen op, terwijl hij of zij tegelijkertijd bilaterale stimulatie volgt, zoals bewegende visuele prikkels, tonen of tikjes.

Dit duale-aandachtsproces helpt de hersenen om de traumatische herinnering opnieuw te verwerken, zodat deze emotioneel minder belastend wordt. Na verloop van tijd wordt de herinnering opgeslagen als een normale autobiografische herinnering, in plaats van iets dat angst- of stressreacties blijft oproepen. Daardoor kan EMDR-therapie symptomen van trauma, angst en PTSS aanzienlijk verminderen, zonder dat cliënten de traumatische gebeurtenis steeds opnieuw uitgebreid hoeven te beschrijven.

Waarom online EMDR-therapie?

Onderzoek suggereert dat EMDR-therapie ook effectief online kan worden aangeboden via beveiligde videosessies, mits er goede voorbereiding en een duidelijke klinische structuur aanwezig zijn. Verschillende studies laten zien dat traumagerichte behandelingen, waaronder EMDR, hun effectiviteit kunnen behouden wanneer zij op afstand worden gegeven.

De effectiviteit van online EMDR hangt af van een zorgvuldige intake, goede voorbereiding en een duidelijke sessieopbouw. Niet iedere cliënt of ieder traumaprofiel is geschikt voor online behandeling. Daarom is een eerste evaluatiesessie essentieel.

• Effectief: in onze praktijk is online EMDR-behandeling even effectief als traditionele face-to-face EMDR-behandeling.
• Makkelijk toegankelijk – Online EMDR-therapie is overal bereikbaar met een veilige internetverbinding.
• Veel cliënten die kiezen voor online therapie, kiezen voor EMDR vanwege de gestructureerde en evidence-based aanpak van traumaverwerking.
• Betaalbaar – Online EMDR-therapie is zeer betaalbaar, omdat wij het lokale tarief rekenen. Lees hier meer over: Tarieven en beschikbaarheid.
• Comfortabel – Sessies vinden plaats in je woonkamer, op je bank, of zelfs wanneer je in het buitenland bent.
• Veilig – Je hoeft na een intensieve therapiesessie niet meer naar huis te rijden. Therapeuten over de hele wereld raden af om na een PTSS-therapiesessie auto of fiets te gebruiken.
• Flexibel – Je kunt sessies in het weekend of buiten werktijden plannen.
• Goede nazorg – Als je tussen sessies door of nadat we de online PTSS-behandeling succesvol hebben afgerond vragen hebt, kun je altijd contact met ons opnemen. Deze service is kosteloos.

Wat is PTSS?

PTSS is niet simpelweg een reactie op stress. Het is een stoornis in geheugenverwerking en regulatie van het zenuwstelsel. In therapie uit PTSS zich vaak in aanhoudend herbeleven, vermijdingsgedrag, stemmingsveranderingen en verhoogde lichamelijke spanning. Zonder behandeling kunnen deze patronen na verloop van tijd steeds hardnekkiger worden.

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een groot en onderschat probleem wereldwijd. Ongeveer 89% van de mensen maakt op enig moment in het leven een traumatische gebeurtenis mee [2], [4]. In de Verenigde Staten ontwikkelt tussen de 3,6 en 5,7% van de mannen en 9,7 tot 12,8% van de vrouwen ooit PTSS [1]. Voor mensen die in het leger hebben gediend liggen de cijfers nog hoger: ongeveer 1 op de 5 soldaten die in Irak of Afghanistan heeft gediend, komt thuis met PTSS [3]. Voor meer informatie over PTSS-statistieken, zie: interessante PTSS-feiten en cijfers.

Traumatische ervaringen en vroege verstoringen in hechting kunnen ook bijdragen aan problemen met emotieregulatie die worden gezien bij sommige persoonlijkheidsstoornissen, waaronder borderline persoonlijkheidsstoornis.

Wanneer PTSS onbehandeld blijft, worden de symptomen vaak ernstiger na verloop van tijd. Iemand met PTSS kan last hebben van aanhoudende nachtmerries, flashbacks en slaapproblemen. Om de PTSS-symptomen te verlichten, grijpen mensen soms jarenlang naar alcohol of harddrugs. Ook komt huiselijk geweld vaker voor in gezinnen waar iemand PTSS heeft. In sommige gevallen kan iemand met PTSS door onbehandelde klachten zelfs vrienden, werk en familie verliezen.

---

Literatuur:

• [1] Kessler RC, Sonnega A, Bromet E, Hughes M, Nelson CB (1995). Posttraumatic stress disorder in the National Co-morbidity Survey. Archives of General Psychiatry, 52, 1048–1060.
• [2] Kessler, R.C., Berglund, P., Delmer, O., Jin, R., Merikangas, K.R., & Walters, E.E. (2005). Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry, 62(6), 593-602.
• [3] Gradus, J. L., 2013. Epidemiology of PTSD from the national center for post-traumatic stress disorder. Department of Veterans Affairs.
• [4] Kilpatrick, D. G., Resnick, H. S., Milanak, M. E., Miller, M. W., Keyes, K. M., & Friedman, M. J. (2013). National estimates of exposure to traumatic events and PTSD prevalence using DSM‐IV and DSM‐5 criteria. Journal of traumatic stress, 26, 537-547.