Online relatietherapie bij communicatieproblemen en terugkerende conflicten
De meeste koppels zoeken geen relatietherapie omdat ze plotseling niet meer van elkaar houden. Veel vaker komen ze op een punt waarop dezelfde gesprekken zich blijven herhalen en dezelfde frustraties telkens opnieuw naar boven komen, ondanks hun inspanningen om de relatie te verbeteren.
De ene partner wil problemen direct bespreken, terwijl de andere eerst tijd nodig heeft om na te denken. Zulke verschillen kunnen leiden tot frustratie en het gevoel dat jullie niet langer in hetzelfde team zitten.
Bij Barends Psychology Practice bieden wij relatietherapie aan voor partners die elkaar beter willen begrijpen en terugkerende patronen willen doorbreken. We werken met koppels die te maken hebben met relatieproblemen, communicatieproblemen, vertrouwensproblemen, emotionele afstand, ingrijpende levensveranderingen en ontrouw.
Onze aanpak combineert evidence-based methoden zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT) met de 5 Relational Archetypes, een model dat is ontwikkeld op basis van terugkerende relatiepatronen die gedurende meer dan veertien jaar klinische praktijk zijn waargenomen. In plaats van uitsluitend te focussen op conflicten, helpen de archetypes koppels begrijpen waarom zij verschillend reageren op onzekerheid en emotionele behoeften.
Veel koppels ontdekken dat hun discussies eigenlijk niet gaan over het onderwerp waar ze het meest ruzie over maken. Onder conflicten over communicatie of huishoudelijke taken liggen vaak diepere verschillen in hoe partners verbinding en veiligheid ervaren. Het begrijpen van deze patronen verandert vaak de manier waarop partners naar hun relatie kijken.
Relatietherapie vindt online plaats via beveiligde videogesprekken. Face-to-face sessies zijn daarnaast beschikbaar in Ljubljana, Slovenië.
Hoe werkt relatietherapie?
1. Contact opnemen
Stuur een bericht waarin je kort jullie situatie beschrijft. Je ontvangt doorgaans binnen 36 uur een reactie.
2. Gratis kennismakingsgesprek (60 minuten)
Tijdens dit gesprek bespreken we jullie situatie en bekijken we of relatietherapie of een relatie-assessment de meest geschikte volgende stap is.
3. Start van de begeleiding
Afhankelijk van jullie situatie starten we direct met relatietherapie of eerst met een gestructureerde relatie-assessment. De therapie richt zich op communicatie en gedragsverandering, met behulp van evidence-based psychologische technieken en inzichten uit de Relational Archetypes.
De 5 Relational Archetypes: inzicht in jullie relatiepatronen
Veel koppels maken ruzie over verschillende onderwerpen, maar onder deze conflicten liggen vaak terugkerende communicatiestijlen en relatiepatronen. Omdat deze patronen zich in uiteenlopende situaties blijven herhalen, krijgen veel partners het gevoel dat ze telkens weer in dezelfde discussie terechtkomen.
De 5 Relational Archetypes, ontwikkeld op basis van meer dan 14 jaar klinische ervaring, bieden een gestructureerd kader om te begrijpen hoe mensen van nature communiceren en reageren op stress binnen relaties. Het herkennen van deze patronen is vaak de eerste stap naar blijvende verandering in de manier waarop partners met elkaar omgaan.
- De Anchor: creëert stabiliteit en emotionele veiligheid. Anchors vormen vaak de betrouwbare basis die een relatie houvast geeft tijdens periodes van onzekerheid of stress.
- De Catalyst: stimuleert groei en nieuwe mogelijkheden. Catalysts brengen beweging in relaties en moedigen verandering en ontwikkeling aan.
- De Attuner: merkt subtiele veranderingen in verbinding en emoties op. Attuners helpen relaties vaak emotioneel verbonden en ondersteunend te blijven.
- De Builder: richt zich op het opbouwen van een sterke en duurzame toekomst. Builders zijn vaak praktisch ingesteld en denken in doelen en langetermijnstabiliteit.
- De Observer: brengt inzicht en perspectief. Observers nemen vaak een stap terug om patronen, dynamieken en onderliggende processen te begrijpen die anderen mogelijk over het hoofd zien.
Veel mensen herkennen zichzelf niet in slechts één archetype. Vaak is er sprake van een dominante stijl en een secundaire stijl. De combinatie van deze twee patronen beïnvloedt onder andere hoe je communiceert en hoe je reageert wanneer de druk toeneemt.
Verschillen tussen deze relatiestijlen kunnen bijdragen aan communicatieproblemen en terugkerende conflicten, vooral wanneer partners elkaars reacties verschillend interpreteren.
Lees hier meer over het model: Uitleg over de Relational Archetypes.
Ontdek jouw Relational Archetype
Doe de gratis assessment en ontdek welk relationeel archetype het sterkst aanwezig is in jouw manier van communiceren en omgaan met stress binnen relaties.
Relatietherapie of eerst een relatie-assessment?
Kies relatietherapie wanneer jullie vooral willen werken aan verandering in de relatie. Een relatie-assessment is geschikt wanneer jullie eerst uitgebreid willen begrijpen welke patronen tussen jullie spelen en hoe deze onder druk veranderen. Tijdens het gratis kennismakingsgesprek kunnen we samen bepalen welke route het beste past.
Waarmee kunnen wij helpen?
Waarom kiezen koppels voor deze aanpak?
- Evidence-based psychologische technieken, waaronder CGT-technieken en gestructureerde relatie-interventies
- Een gestructureerd en klinisch onderbouwd framework (Relational Archetypes)
- Praktische en doelgerichte sessies
- Online en flexibel
- Gratis kennismakingsgesprek
Over deze aanpak
Deze aanpak is gebaseerd op meer dan 14 jaar ervaring in het werken met individuen en koppels die te maken hebben met communicatieproblemen, terugkerende conflicten, vertrouwensproblemen, emotionele afstand en relatiegerelateerde stress.
Het Relational Archetypes-framework, onderdeel van The 20-80 Method, is ontwikkeld op basis van terugkerende patronen die werden waargenomen tijdens het werken met honderden individuen en koppels uit verschillende culturen en levensfasen.
In plaats van uitsluitend te kijken naar de inhoud van conflicten, helpt het framework de onderliggende relatiepatronen zichtbaar te maken die bepalen hoe mensen verbinding zoeken, hun behoeften communiceren, omgaan met stress en het gedrag van hun partner interpreteren.
Waar passend wordt relatietherapie gecombineerd met evidence-based psychologische methoden, waaronder cognitieve gedragstechnieken, communicatie-interventies, inzichten uit de hechtingstheorie en gestructureerde relatie-assessments.
Verbeter jullie relatie
Inzicht krijgen in jullie communicatiepatronen is vaak de eerste stap naar blijvende verandering.
Start met een gratis kennismakingsgesprek en ontdek welke patronen jullie relatie momenteel in de weg staan.
Veelgestelde vragen over relatietherapie
Kunnen we direct starten met relatietherapie zonder assessment?
Ja. Sommige koppels starten direct met relatietherapie, terwijl anderen eerst kiezen voor een relatie-assessment. Een assessment kan helpen om communicatiepatronen en emotionele behoeften in kaart te brengen, waardoor de therapie vaak gerichter en efficiënter verloopt. Tijdens het kennismakingsgesprek bekijken we welke aanpak het beste aansluit bij jullie situatie.
Hoe weet ik of wij relatietherapie nodig hebben?
Wanneer dezelfde conflicten steeds terugkeren of wanneer er sprake is van emotionele afstand of communicatieproblemen, kan relatietherapie helpen. Therapie maakt onderliggende patronen zichtbaar en helpt partners elkaar beter te begrijpen.
Wat zijn Relational Archetypes?
Relational Archetypes beschrijven terugkerende patronen in hoe mensen verbinding zoeken en reageren op stress binnen relaties. Het framework biedt een gestructureerde manier om verschillen in communicatiestijl en relatiegedrag beter te begrijpen.
Kan online relatietherapie effectief zijn?
Online relatietherapie kan effectief zijn, zeker wanneer beide partners actief deelnemen en de sessies goed gestructureerd zijn.
Moeten beide partners deelnemen?
Idealiter nemen beide partners deel aan relatietherapie. Toch kan individuele begeleiding ook waardevol zijn wanneer één partner wil werken aan communicatie of persoonlijke ontwikkeling binnen de relatie.